想想花费在网络上的时间，“数字极简主义” 就应成为我们的生活方式

发布时间：2025-01-12 02:36

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自有我在评论数字极简 5

2024-06-21 22:47:51 已编辑湖南

很多人都读过《瓦尔登湖》，而在这部小说之中，作者就告诉我们读者，我们想要满足自己的生存，一周只需要工作一天即可，其他的时间我们应该尽情享受生活所带来的无穷乐趣。而这样的一种认知，对于我们现在所处的数字时代也同样适用。我们想享受数字时代所带来的便利和优势，其实也只需要接受其中极小一部分的技术应用即可。

现实之中的我们呢？我们花费在使用数字产品上的时间太过庞大了，比如代表着数字时代优秀成果的手机，我们花在其上的时间超乎想象，不信自己去打开手机屏幕使用时长记录，我们会看到远远高出我们自我认知的数据。为什么会这样呢？其实是我们绝大多数人的时间都被数字技术所绑架了，而且这种绑架还不是我们自己主动的选择，而是由数字技术开发工程师们有意为之。大量的数字服务都拥有着让人上瘾的功能，都能够把用户牢牢的吸引在其中，无形之中也就造成了我们使用数字产品的时间远远超出了我们所需要的。

这种状态对于我们是极为不利的，无论是对于我们生活，还是工作，当我们沉浸于数字产品时，就无法享受生活其他方面所带来的快乐，工作也同样如此，往往会被各种信息所打断，这就让深度工作时间大打折扣，工作效果也同样并不能令人满意。

卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士、畅销书作家，我们之前了解他是因为他的畅销书《深度工作》。现在他把自己的注意力进行了有效的扩展，带我们走进了对于数字技术的深度认知之中，面对着数据技术的过度使用，作者创作了这样一本《数字极简》，为我们提供了“数字极简主义”的概念，带我们认识数字技术的陷阱，让我们能够通过作者的建议，能够通过30天精心设计的方案，真正达成“数字极简主义”，让我们重新拥有更加丰满的生活。