营养早餐食谱大全及做法

发布时间：2025-01-12 03:15

早餐营养搭配原则及食谱推荐 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #营养配餐指南#

1、切蒜末、葱段，准备芝麻，备用着

2、用这种面条都可以，一包一包的，超市里有卖

3、调酱汁，准备个碗，放6勺生抽

4、再放2勺老抽

5、再放半勺白糖，不爱吃甜的可以不放，爱吃甜就放2勺，看自己喜欢咯

6、葱段一定要在下锅前甩干水分。热锅烧油，大火，爆香葱段和蒜末

7、微焦的时候倒下调好的酱汁

8、关小火，熬葱油，熬1分钟，关火盛出

9、葱油老香了

10、煮面啦，煮到面芯也熟

11、捞出，过凉水，沥干

12、加芝麻，和葱油一起拌在一起

13、拌开后，厨房香爆了

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