营养早餐做法鸡蛋饼

鸡蛋饼卷蔬菜，营养早餐的快手做法 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #早餐食谱推荐#

（一）营养早餐做法鸡蛋饼

1、面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克；

2、面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀；

3、平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀；

4、撒葱花、芝麻和肉松，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

（二）营养早餐做法

1、吐司切个洞。

2、黄瓜切片。

3、平底锅刷油，放入面包，中间打一个鸡蛋。

4、打散，放入黄瓜片。

5、挤上番茄酱。

6、撒上芝士碎。

7、面包片放上去。

8、小火煎至，两面金黄。

9、中间对半切开。

（三）简单营养早餐做法

1、去掉面包片中间的部分 边做煎鸡蛋的模具

2、开始就用小火 这样面包边不会糊 煎一会之后翻一面 根据自己口味可以放一点糖或者胡椒粉

3、煎好就是这样

4、取出两个面包片 涂上沙拉酱，将肠码好

5、放上之前去掉的面包中间部分，放上生菜叶

6、用两个面包片当顶

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