平静，是你最强大的力量

在压力大的时候，尝试进行深呼吸，你会发现平静的力量 #生活技巧# #压力管理技巧# #深度呼吸练习#

平静，是你最强大的力量

内心平静，让别人做别人，允许别人的喜怒哀乐贪嗔痴，

让自己做自己，保持自己平静与慈悲。

英国作家毛姆说：“一个人是无法在工作中、享乐中，世界上或修道院里找到平静的，只能在灵魂中找到它”。真正的平静，并非来自外部世界的安宁，而是一种源自于内心无需克制而自然的一种状态。有人说，平静是一种是能够驾驭情绪，洞察世事，安于当下的能力。我想再加上一点，平静是从俯瞰的角度去看待事物于生命的另一种方式。

平静是一种生活状态

不知道大家有没有发现，老人养的宠物永远是最温顺的，一个人的生活状态和情绪状态，都会影响宠物的性格，宠物是人生活状态的一面镜子。

其实生活也是一样，家庭、教育、工作，都需要你有稳定的情绪，平静的心态，试着平静下来，詹姆斯在《命运的主人》中说：“人只有保持内心的平静，才能爆发无限的可能。”

凡是生活的非常幸福的人，都有一颗平静的心，好好吃饭，轻松工作，爱惜自己，善待他人，人最终还是要回到自己的内心，面对自己。

毛姆说：“做自己最想做的事，生活在自己喜爱的环境里，淡泊宁静与世无争，这难道是糟蹋自己吗”？

相反，人最好的生活状态，正是从这些毫无意义的事情上，去获得平静和快乐。

平静是人生最好的境界

1957年，杨绛先生被委派翻译《堂吉诃德》，杨绛先生翻译的版本，被公认为最优秀的版本，常常被当成国礼送人。

盛誉之下，却有另一位译者对杨绛先生翻译的作品提出质疑，进行抨击，说其中错误百出，还删减了章节。

朋友为杨绛先生鸣不平，而杨绛先生却说：“我一点也不生气，随他怎么说吧！”此后的日子里，杨绛先生静静地读书，静静地研究学术，生活依旧按部就班地进行着。

再后来，大家知道了杨绛先生是运用了“点烦翻译法”，所以故事情节较为紧凑，并非删减，所谓的争议也就不攻自破。

杨绛先生曾说过：“我与谁都不争，和谁争我都不屑。”当一个人有了静而不争的处世态度，就会凡事一笑而过，用花在争论上的时间来丰盈自己。

虽然人生不乏热闹，但一个人经历的越多，最后都会归于平静，在平常的日子中，开最美的花。

平静是人生最好的状态

花娇艳动人，但总会在平静的夜里慢慢绽放，人应该找到适合自己的生活状态，去静静的绽放属于自己的幸福和光芒。

古人说：“心静，方才自在”。当你学会让自己的内心平静下来，可以自动摒弃那些喧闹，这个世界将鸦雀无声。

一个人心中越平静，越容易获得幸福感和快乐。

有这样一个故事：佛陀问弟子：这个地方的人们，是不是不愿布施你们食物。弟子问：老师，我们能去别的地方乞食吗？

佛陀回答说：当然可以，可让你到别处的理由也会跟你到那里去。弟子说：不，那个村里的人总是辱骂我们，还嘲笑我们。

佛陀问：那你们就生气了？如果他们用鲜花相迎，你们就满心欢喜？也就是说你们将内心的平静，交给了别人。外在的因素能动摇你们，也能愉悦你们。

内心平静，让别人做别人，允许别人的喜怒哀乐贪嗔痴，让自己做自己，保持自己平静与慈悲。

平静，是这个世界最强大的力量

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