黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼

全麦面包蛋饼：将鸡蛋打入全麦面包切片中，煎至金黄，健康营养 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #早餐制作教程#

营养又好吃

用料  

鸡蛋 2颗 包菜 小半个 盐 适量 胡椒 少许

黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼的做法  

小半块包菜切细丝打入两个鸡蛋放入盐、胡椒⬇️

拌均匀⬇️蛋液充分包裹易成形不会散掉
人多量大的可以多放鸡蛋或少许面粉抓匀即可

油热放入包菜，底部成型后在翻动避免散掉

两面煎至金黄即可巨简单，早餐和晚餐做这个太适合了。

网址：黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/696500

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