低卡煎饼

用全麦面粉制作的煎饼或薄煎饼，搭配低脂黄油健康美味。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #早餐健康食谱#

脑子里装不下东西就统统塞进肚子里吧*^o^*嘻嘻

用料  

面粉 200克（一个人的量） 鸡蛋 1至2个 糖 30克 黄油（可不加） 10克 水（也可以用牛奶） 150克

低卡煎饼的做法  

准备材料（大概就是这些）

将所有的材料都叫成糊状｡◕ᴗ◕｡

1.在不粘锅上面可以再刷一点黄油，也可以不刷 ᕙ( * •̀ ᗜ •́ * )ᕗ
2.然后就可以开始煎啦
3.表面出现气泡就可以翻了

完成后加上果酱或者蜂蜜就可以吃了（搭配上上一期做的柠檬茶会超级好吃哦！）

网址：低卡煎饼 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/696505

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