快乐健康的日常生活，一定要具备以下三种习惯： 第一，“动”的习惯

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　　快乐健康的日常生活，一定要具备以下三种习惯：

　　第一，“动”的习惯。比如：散步、跑步、各种运动。

　　第二，“静”的习惯。比如：冥想、茶艺、阅读、欣赏。

　　第三，有所“创造”的习惯。做一件自己喜欢的事，每天都能感觉到通过自己的双手，在创造着一点新鲜的什么。

　　比如：写作、手工、种花种草、玩乐器、绘画、各种艺术。用心投入去做饭做菜也行。

　　一个生命，必须要靠以上三种日常生活习惯来滋养。

　　———《半山文集》

　　

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