老人长寿饮食八原则

原则十八：注意食物过敏，避免食用过敏源 #生活知识# #饮食技巧# #饮食搭配原则#

老人长寿饮食八原则

作者：朱乃洲

摘要：人到老年之后,要注意科学饮食,如何做到科学饮食,总结起来主要有这些方面：1.量要少质要好老年人消化功能下降,唾液、胃液的分泌量常常不足,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐,控制食量但要保持质量。

分类：

期刊>自然科学与工程技术>农业科技>农业综合

收录：

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关键词：

长寿饮食少食多餐消化功能进食量食盐摄入量优质蛋白质生津润燥健脾养胃胃不和消化器官

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