老人家饮食选择怎样才科学合理

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回答1

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何兴祥 主任医师 广东药科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

老人家的饮食选择需综合考虑身体状况、营养需求、消化能力、疾病因素和个人口味等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.身体状况：老年人身体机能下降，肌肉减少，需适量增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等。
2.营养需求：保证充足的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果等。
3.消化能力：选择易消化的食物，如米粥、面条。
4.疾病因素：若有高血压，应低盐饮食，少吃腌制食品；有糖尿病要控制糖分摄入，避免高糖水果和糕点。
5.个人口味：在保证健康的前提下，尽量满足老人的饮食偏好，以提高食欲。
总之，为老人家安排饮食要综合多方面因素，注重营养均衡和消化吸收，让老人吃得健康又开心。

2019-01-07 12:10

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宋长辉 医师 安都卫生院 一级 全科

你好；经常食用大豆与豆制品：大豆营养丰富，但整颗豆粒煮熟亦不易咀嚼消化，必须煮烂。大豆中有皂甙，可抑制体内脂质过氧化，有延缓衰老作用。豆中大豆甙和大豆素可明显增加冠状动脉和脑血流量，降低心肌耗氧量和冠状动脉血管阻力，可改善心肌营养。

2014-01-04 23:09

回答3

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王洪宽 医师

费县人民医院 二级甲等 外科

农村的老人吃的要城里人健康了很多，燕窝就算是意大利的也没啥用，让老人家心情好点，吃的尽量多元化一点就足够了，根本就没有必要吃补品的，补品里无非是高蛋白，高钙，高钾低钠的东西和好的脂肪酸，这些在他们的日常饮食里都摄入了，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜和水果。在吃点山里的干果，在适量的吃点动物肉。

2014-01-04 21:24

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轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

健康指导：您好，蔬菜和水果主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

2014-01-08 21:09

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黄飞龙 医师 家庭医生在线合作医院 其他 妇产科

可考虑酌情静滴抗癌中药如鸦胆子油乳、或消癌平注射液等。2、或辨证论治中药水煎剂治疗。3、免疫治疗如香菇多糖注射剂等。中西医结合治疗,争取好的效果。

2014-01-11 21:09

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孟庆福 医师

家庭医生在线合作医院 其他 全科

病情分析：你好，根据你的描述，考虑为饮食不当导致的浅表性胃炎，常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后加重等诸多表现。指导意见：假如还有反酸嗳气的话，是消化道的疾病。建议服用乳酸杆菌来缓解症状。假如无法缓解的话，及时到医院完善胃镜检查，明确病变类型，再对症处理。

2014-01-13 21:09

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