泰勒•本—沙哈尔《幸福的方法》经典摘录

《幸福的悖论》——理查德·泰勒，心理学家研究，解读幸福的本质。 #生活知识# #家居生活# #居家生活哲学# #生活哲学书籍#

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泰勒•本—沙哈尔《幸福的方法》经典摘录

生活本身的目的就是获得幸福，追求幸福让众生殊途同归。 ---- Anne Frank
美国最高法院的法官奥利弗•温德尔•福尔摩斯（Oliver Wendell Holmes）曾说过，“无知，与复杂无关，对此我不屑一顾，简单，是对复杂的超越，对此我奋不顾身”。
我们永远都可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。
我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯。——亚里士多德
我们习惯性的去关注目标，而常常忽略了当下，最终导致终生的盲目追求。
幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。要过真正有意义的生活，其目标必须是自发的，它是为了实现自我存在的意义，而不是为了去满足社会标准，或是迎合他人的期望。
一个有使命感的生命是人类最伟大的作品。——蒙田
真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。——伯兰特.罗素
生命并不长，别再赶时间了。——梭罗
时间是如此稀缺而宝贵的资源，只有当我们学会开始向一些没那么重要的事情说“不”时，我们才能对那些最有意义和价值的事情说“是”。
我们经常搞不清目标和手段，以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。
无论你能做什么，或者你想做什么，行动吧！勇气本身就包含了智慧,魔力和力量！——歌德
信念是会自我实现的预言。
哲学系老师奥哈德•卡米在我毕业时给了我一些建议：“生命很短暂。在选择道路前，先确定自己能做的事；在其中，做那些你想做的；然后再细化，找出你真正想做的；最后，把那些你真正最想做的事付诸行动。”
在最后一次受访中，20世纪神话学家约瑟夫•坎贝尔（Joseph Campbell）被问及他是否有被"看不见的双手帮助"过时，他回答说：
那真是神奇的时刻。我甚至形成了一种迷信--世上确实有看不见的力量在帮我--只要你跟随自己的天赋和内心，你就会发现生命的轨迹原已存在，正期待你的光临，你所经历的正是你应拥有的生活。当你能够感觉到自己正行走在命运的轨道上，你会发现，你周围的人开始不断地给你带来新的机会。不要怕，听从你内心的召唤，当你迷惘的时候，生活就会向你敞开大门。
建立你自己的幸福董事会--成员是那些关心你和你的幸福，并对你的幸福有重要影响的人。让他们监督你的计划，并给予及时的建议。
挣扎、困难和挑战都是幸福生活不可或缺的，幸福之路并无捷径。
人类最美丽的命运、最美妙的运气，是做自己喜欢做的事并获得报酬。——马斯洛
对于不同的头脑，同一个世界可以是地狱也可以是天堂。——爱默生
事情没有好坏之分，只是取决于你如何看待。——哈姆雷特
与其去注意我们需要什么才能生存，不如去注意我们没了什么就无法生存。
为他人付出是为了让自己生活得更好，这是爱情的重要组成部分。——纳斯尼尔.布兰登
人们在情感中不喜欢“占便宜”，也不喜欢“吃亏”；当两人觉得感情公平时，两人都会比较满足，而且关系也会比较容易维持下去。——伊莱恩.哈特菲尔德
我所做任何事的最大理由都是因为它可以让我开心。
一个幸福的经历可以感染到生活的很多方面，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子。
如果我们觉得自己没有资格获得幸福，那么我们追求幸福的能力就会减弱。如果我们觉得自己不应该享受正在拥有的幸福，那么我们就会承受痛苦。
我们害怕失去，却导致真正的失去，而我们感到不幸福则会制造出真正的不幸福。
要想找到价值，人们必须相信自己的价值。要想为幸福而奋斗，人们必须相信他自己配得上幸福 一一纳斯尼尔•布兰登
有关晚期癌症患者的记录:在与死亡抗争的过程中,许多病人进入了一种境界,而这种境界要比他们在生病前丰富得多。许多病人感到自己对生命的看法有了重大地改变。他们不再看重琐碎的事情,重新找到了生命的控制权,放弃去做他们不愿意做的事,加强了与家人及朋友之间的沟通,全然活在当下,而不再是过去或是将来.当一个人的注意力从琐碎的假象里移出时,一个对身边环境更加感激的心就诞生了:季节轮回、落叶、那最后的春天、特别是他人的爱.我们不断地听到病人们说:“我们为什么要等到现在,等到得了癌症之后,才能真正学会重视与感激生命?”
萧伯纳风趣地说：“人类的青春不应该浪费在年轻人身上。”
一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它的生命却不会受到任何影响。幸福是不会因为分享而减弱的。
幸福是生命的意义和使命，是我们的最高目标和方向。——亚里士多德
一位僧侣曾说：“无论一个人是否有宗教信仰，无论一个人信的是什么教，我们生命的真正使命就是去追求幸福，我们生命的每一个举动都是在往幸福之路前行的。”
人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。——米哈伊•西卡森特米哈伊
无论在山谷还是山巅，我们生来就是为了奋力攀登，而不是放纵享乐。——约翰•加德纳
真正的持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的游逛；幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
要过真正有意义的生活，其目标必须是自发的，它是为了实现自我存在的意义，而不是为了去满足社会标准，或是迎合他人的期望。当我们有这种目标感时，那种感觉就像是听到了“真我的呼唤”，即使命感。就像萧伯纳所说，“这才是生命的喜悦，那种为了源自真我的目标而奋斗的感觉。”
人如果不能时刻倾听自己心声，就无法明智选择人生的道路。——亚伯拉罕•马斯洛
生命如此短暂，连做我们想做的事情都来不及，怎么能只用来做不得不做的事情呢？
经济学家亚当•斯密：对于人类的幸福感，穷人的幸福感比起富人的幸福感并没有任何的优劣之分。
如果我们可以把工作视为一种特权，而不是责任，这样我们不但会感到更幸福，也可以学到更多的东西同时有更好的表现。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
大卫•迈尔斯：幸福的最佳预测因素，就是紧密的、平等的、共同成长的、维系终生的亲密关系。
一个坏消息是，世界上没有魔法，我们只能简化忙碌的生活，才能享受幸福；而一个好消息是，简化生活并不会影响我们成功。

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