自我实现的八种行为方式

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燕人张飞 评论 人的潜能和价值 4

2024-06-07 12:11:59 已编辑 广东

马斯洛以心理学家的视角观察了很多年纪较大，取得了巨大成功的人，

总结出一些共同的规律，这些规律就是自我实现的八种行为方式。

自我实现的一个首要前提是，有工作，并且全身心参与到自己的事业当中。

工作和快乐在他们身上合二为一，他们献身于比自我存在更高的事业，获得坚固的价值。

接下来是八种自我实现的行为：

1。

自我实现就是积极，充分，无私，全身心体验生活。

专注某事，忘掉自己的伪装，防御，和羞怯，全力以赴，全身心投入。

年轻人最大的问题在于身上无我太少，自我太多。

（在我看来，应该是某种类似于心流的体验。）

2。

人生是一个接一个选择过程。每一次选择都意味着前进或者后退。

听从防御，安全，害怕做出的选择就是后退。

反之就是成长的选择。

每天做十几次成长的选择，就意味着每天朝自我实现的方向前进了十几次。

自我实现是一个持续的过程，每一次选择都是自我实现的步骤。

3。

所谓的自我实现，意味着找到自己的声音，让真实的自我显现出来。

不要被长辈，权威，媒体的声音所迷惑，亲自去尝葡萄酒，才会知道它的口味。

4。

面对疑问和问题，要学会诚实。

有问题就要有答案，寻求答案，意味着承担责任。

在心理治疗中，责任是看得见，摸得着的东西。

每当一个人承担责任时，就是一次自我实现。

5。

做好不受欢迎的准备，选择勇担表露自己的看法，而非害怕。

6。

自我实现不是一种结果，而是任何时间，任何地点持续发挥个人潜能的过程。

发掘自己的潜力，任何事情都要做到极致。

7。

打破幻想，摆脱错误观念，学习自己不擅长的东西，了解自己的潜力，获得高峰体验。（类似于第一点心流体验）

8。

暴露自己的问题，识别防御机制，并且有放弃它的勇气。

防御机制是针对不愉快的事情建立的，但是放弃防御机制又是值得的，压抑绝不是解决问题的办法

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