科普作品展丨情绪调节秘籍——运用情绪 ABC

发布时间：2025-01-12 17:30

学习情绪调节的ABC理论 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪智慧训练#

深圳市心理健康科普作品大赛音视频类科普作品二等奖

《情绪调节秘籍——运用情绪 ABC》

（以下为科普作品正文）

很多人以为，发生一个事件，是导致一个人做出某种情绪或行为反应的原因。

其实，我们都忽略了在这个过程中，还有一个「东西」，起着至关重要的作用，那个「东西」是什么呢？

点击视频「康康」

主创：陈锦兰，单位：深圳市龙岗区外国语学校（集团）星河学校

2021 年 8-9 月，深圳市社会心理服务体系建设领导小组办公室组织举办心理健康科普作品征集大赛，收到来自市内、市外、省外等地小伙伴报送的作品共计 730 个，优秀的作品更是不胜枚举，我们接下来的一段时间，将继续对优秀作品进行展示，敬请期待！

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