准孕妇最怕的12大生活“隐形杀手”

发布时间：2025-01-12 20:54

孕妇补充叶酸应在怀孕前三个月开始，直到孕早期12周。 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇营养餐#

　　杀手6：空调

　　在夏冬两季，你可能习惯于关上窗户享受空调制造的冬暖夏凉。其实这种做法是不科学的。门窗紧闭，会让室内的二氧化碳成倍增长，细菌尘埃等有害物质也大量递增。调查显示，有68%的疾病是由于室内空气污染引起的，全球污染最严重的场所就是“居室”。

　　因此，为了享有舒适安全的居室环境，一定要注重空气的流通。应经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。假如你的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他改善。

　　建议你在角落里桌案上摆上一两盆绿色植物，将大自然的美感和生气移植到室内。这样可以调节温度湿度，净化室内空气，还能美化环境，陶冶小两口的性情。你还可以将居室布置成妻子喜欢的色调，再挂一些美丽的风景画或活泼可爱的娃娃照片，让她心旷神怡，心情愉悦，为孕育优质宝宝助力。

　　杀手7：电脑

　　无可否认，电脑一直是她工作中的得力助手。虽然电脑显示屏的辐射水平并不高，但还是有可能对胚胎造成损害。在怀孕早期，假如每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸形率就会增加。所以，在怀孕前3个月，应尽量远离电脑，也可以给电脑装上保护屏，再为爱妻选择一件防电脑辐射的外衣。

　　杀手8：复印机

　　复印机的静电作用会使空气中产生臭氧，让人易感头痛和眩晕。复印机启动时，还会释放一些有毒的气体，假如你的妻子是过敏体质，会因此发生咳嗽哮喘。所以，你要提醒她，从准备怀孕开始，就应尽量减少使用复印机。

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