老年人喝茶有哪些讲究
发布时间:2025-01-12 23:35
体育运动对老年人健康有哪些特别的好处? #生活乐趣# #体育#
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康,但还是要提醒老人们,喝茶应该早、少、淡。
首先,喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次,喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病,因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。
第三,以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋作用会维持得很久,老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠。
此外,喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年人习惯性便秘。
广告 X
上一篇:老人太瘦吃什么好下一篇:老年性视网膜黄斑病变与日常饮食有哪些关系标签阅读:
老年人喝茶注意事项网址:老年人喝茶有哪些讲究 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/701892
下一篇:老年人泡澡的时间有何讲究?
相关内容
老人喝茶有禁忌 浓茶隔夜茶不宜喝老人吃饭的讲究有哪些
老年人健康饮食 有哪些讲究?
图文:喝茶看报是香港老年人的生活习惯
老人清淡吃饭有哪些讲究
老年人饮食有哪些禁忌
老年人性爱要讲究三原则
老人喝什么养生茶好 7款养生茶推荐
美白对饮食有哪些讲究
老年人本命年有什么讲究?,老年人本命年有什么讲究和禁忌