心理学, 如何“获得”生活? 12种方式终于开始为自己生活

发布时间：2025-01-13 03:42

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一段时间后, 生活会变得陈旧。你做同样的事情, 工作同样的工作, 没有自己的生活。下面是如何获得生活的方法。

随着年龄的增长, 拥有自己的生活变得越来越困难。你基本上是工作和杂务的奴隶。

你不必接受你的生活。你可以做一些改变来找出你所爱的东西, 开始做更多有趣的事情。要想一辈子做同样的事情是很难的。增加一些变化将会帮助你再次呼吸快乐和兴奋。

为什么人们最终真的厌倦了他们的生活

这不是你计划过的枯燥的生活。你从来没有坐下来, 并决定避免做任何有趣的事情。这只是发生的事情。通常, 这是一个缓慢的过程, 开始于工作时间延长, 结束与你挣扎着完成家务。

你意识到你没有时间去做你真正想做的事情, 这就成了例行公事。你最终会解决一个无聊的生活, 你觉得自己根本就没有生命。

如何重新开始生活

如果你感到被日常生活所困, 不觉得自己甚至有自己的生活, 我们可以帮助你。当你被困在同一个老套路中的时候, 这里的生活又会怎样呢？

1 想一下你以前喜欢做什么.回想一下你十几岁的岁月, 你在获得一份全职工作之前做了些什么。是什么东西给你带来了最快乐？

很有可能, 它突然浮现在你的脑海里。现在再去做那件事!对你来说, 继续做那些给你带来快乐的事情是非常重要的。那会帮你重新生活的

2 削减工作.如果可以的话, 放弃你的几个小时。没有必要把你的一整天都花在工作上。是的, 你的职业很重要, 但是如果你觉得你的生活中缺少什么东西, 你应该考虑让更多的时间来拥有生活。

即使晚了半小时, 你通常会呆上两个小时, 你也会很有帮助。把时间花在改善你的个人生活上。你的事业是稳固的;你的幸福不是。修好它。

3 安排杂务时间.不要只在你做家务的时候留下家务活。如果你这样做, 你最终会尝试每天做的事情, 你没有时间做任何你真正想做的事情。所以安排几天你会处理家务。

列一张单子, 每周挑一两天做这些事情。其他日子你应该有自由去做你想做的事。这样, 你最终会有一个生活。

4 和老朋友重新联系.如果你没有生活, 你可能与一些朋友失去了联系。再次向他们伸出手来。看看他们在做什么, 邀请他们出去吃午餐或晚餐。再次建立这些联系可以为你打开一大堆乐趣, 你就可以重新开始生活了。

5 有新的爱好.如果你不喜欢你以前的爱好, 那就去买些新的。尝试上美术课或烹饪课。弄清楚是什么给你带来了最幸福, 并继续这样做。找到爱的新东西绝对是如何得到一个生活和爱它再次。

6 为你安排几天.我们都需要一些 "我的时间"。但是有时候生活没有时间去做, 这就是为什么你必须按时安排放松和享受独处的原因。

制定一个时间表, 并记下一周的一天, 这将是所有你想做的事情。你可以独自享受你的时间, 并开始在你的生活中找到快乐。

7 对你的一些 "有趣" 的冲动采取行动.我们都有。我们开车经过一个游乐园, 想着只跳几下车会有多有趣。你为什么不这样做呢？如果你没有什么极端重要的事情要去做, 就采取行动。你的生活会因那些自发的时刻而充实。

8 加入当地的俱乐部.如果你没有一个简单的生活, 因为你真的不认识很多人, 加入一些俱乐部。你不仅能找到你真正喜欢的新爱好, 还会结识新的人。能够社交和交际会帮助你学会如何重新获得生活。

9 每月至少去两次 "外出".通过这个, 我的意思是你应该出去玩, 至少一个月两次。和你的朋友们见面, 喝点饮料, 然后就赶上来。

这将增加一些不同的枯燥的生活, 它有助于保持你的理智。当你不被允许经常吹蒸汽时, 生活的压力会变得太大。你可能会很不高兴。因此, 努力让更多的乐趣。

10 列出你想尝试的事情, 然后尝试一下.坐下, 写出你想尝试的事情清单。写一些东西, 听起来像有趣的, 去尝试他们。

11 学会欣赏周围的事物.有时你可能会有一个生活, 只是无聊, 因为你把一切都视为理所当然的。记住要感激你生活中的一切。很容易忘记, 你日常生活中的许多事情都是奢侈品。

当你意识到不是每个人都可以出去和朋友一起在周末吃饭, 你会更欣赏它, 并意识到你已经有了生活。

12 别忘了你只有一次生命.有时人们过分关注自己的工作和日常工作, 忘记了享受生活。如果是你, 只要记住你只有一次生命。你真的想花它为别人做任何事情吗？

为了知道如何重新获得生活, 你必须认识到你需要努力去拥有一个。如果你不去, 你会后悔的。

很容易被生活的习惯所吸引, 忘记实际生活。知道如何重新获得生活将确保你有一些幸福在你的生活中。

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