老人房间，光线别太强

老人房应保持光线柔和，避免强光直射刺激眼睛。 #生活知识# #家居生活# #卧室布置建议# #老人房舒适性布置#

上了岁数，一些老人对颜色识别变差，视力也大不如前。所以，室内照明及颜色要适当进行调整。

上了年纪“黑白不分”。随着年龄增长，人的眼睛识别颜色也会日趋困难。六七十岁时，老人辨识黄色、青色较吃力，70岁后，很多老人无法区别黄色和白色，青色也常与黑色混淆，进而达到“黑白不分”的程度。研究发现，患有认知障碍症的老人，尤其对紫色、蓝色、绿色等冷光色辨识困难，容易将白色看成黄色、青色看成黑色。由于对部分颜色辨识困难，再加上视力退化，不适当的照明或色彩不利于老人控制情绪，有认知障碍症的老年患者还可能导致亢奋。

阳光充足用纱帘，自然光照进来。为了防止影响夜晚睡眠，不少儿女特地为老人做了厚重的窗帘。但这类窗帘在白天并不适用，对老人来说，自然光和人工照明都非常重要。建议家有老人再加装一套纱帘或百叶窗，阳光刺眼时打开，既能让阳光自然柔和地照进室内，又防止晃眼睛。

光线要均匀，防止扰乱视觉。室内照明最好采用高亮度的间接照明，保证光线均匀分布，避免视觉混乱。比如，把老人起居室的灯具设在灯槽内，厨房装柜底灯，或者将不透明的灯罩装在灯泡下部制造间接光线。台灯则选择可自由调节亮度及光照方向的，可根据老人活动方向灵活调整。

环境陈设，暖色为主。因为老人视力减弱，识别色差能力减退，对区分色调相近的色彩有一定难度。所以，室内适宜采用更明亮的色彩，如老人容易识别的黄色、红色光谱，这些暖色系列色谱会引起心理联想，给人以温馨感。墙面和地板最好选对比色，可帮助老人提高对环境的辨识力，促进空间认知。墙面壁纸和家具花色避免复杂，过多的压花、线条和各式图案最好少用。门框、扶手等部分可涂刷不同色彩，区别整体墙面色彩，提高视觉对比度，避免磕碰、摔倒。如卧室和卫生间的门框，可刷成深色或灰色，与墙面形成视觉对比。▲

老人房间，光线别太强

阳光充足拉上纱帘 环境设施暖色为主

美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公共健康医学系客座教授 闫 爽

上了岁数，一些老人对颜色识别变差，视力也大不如前。所以，室内照明及颜色要适当进行调整。

上了年纪“黑白不分”。随着年龄增长，人的眼睛识别颜色也会日趋困难。六七十岁时，老人辨识黄色、青色较吃力，70岁后，很多老人无法区别黄色和白色，青色也常与黑色混淆，进而达到“黑白不分”的程度。研究发现，患有认知障碍症的老人，尤其对紫色、蓝色、绿色等冷光色辨识困难，容易将白色看成黄色、青色看成黑色。由于对部分颜色辨识困难，再加上视力退化，不适当的照明或色彩不利于老人控制情绪，有认知障碍症的老年患者还可能导致亢奋。

阳光充足用纱帘，自然光照进来。为了防止影响夜晚睡眠，不少儿女特地为老人做了厚重的窗帘。但这类窗帘在白天并不适用，对老人来说，自然光和人工照明都非常重要。建议家有老人再加装一套纱帘或百叶窗，阳光刺眼时打开，既能让阳光自然柔和地照进室内，又防止晃眼睛。

光线要均匀，防止扰乱视觉。室内照明最好采用高亮度的间接照明，保证光线均匀分布，避免视觉混乱。比如，把老人起居室的灯具设在灯槽内，厨房装柜底灯，或者将不透明的灯罩装在灯泡下部制造间接光线。台灯则选择可自由调节亮度及光照方向的，可根据老人活动方向灵活调整。

环境陈设，暖色为主。因为老人视力减弱，识别色差能力减退，对区分色调相近的色彩有一定难度。所以，室内适宜采用更明亮的色彩，如老人容易识别的黄色、红色光谱，这些暖色系列色谱会引起心理联想，给人以温馨感。墙面和地板最好选对比色，可帮助老人提高对环境的辨识力，促进空间认知。墙面壁纸和家具花色避免复杂，过多的压花、线条和各式图案最好少用。门框、扶手等部分可涂刷不同色彩，区别整体墙面色彩，提高视觉对比度，避免磕碰、摔倒。如卧室和卫生间的门框，可刷成深色或灰色，与墙面形成视觉对比。(美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公共健康医学系客座教授 闫 爽)

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