【健康科普】“家庭治疗”改变儿童青少年心理行为问题的好办法

发布时间:2025-01-13 15:11

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近日,一篇《开学一个多月后,儿童精神科爆满》的文章引发大家对儿童心理健康的关注。许多家长发现,孩子在开学一个多月后便出现了各种身体不适症状,如头痛、腹痛等。然而,经过多次检查,却无法找到明显的身体问题。这使得家长们感到十分困惑和担忧。事实上,这些孩子的身体不适症状往往是心理问题引起的。一些孩子由于无法适应学校生活、家庭压力、人际关系等多重因素,出现了焦虑、抑郁等心理问题。这些问题如果得不到及时的关注和治疗,将会对孩子的身心健康产生深远的影响。

青少年产生心理问题有很多方面的原因,包括家庭、社会、学校,也包括他自己本身的生理条件、心理活动状态、性格特点等,其中家庭方面的影响至关重要。按照精神分析的说法,儿童早期的家庭教育对他的一生影响很大,因此,一个家庭中,如果孩子病了,就要从整个家庭中寻找原因。当个体心理治疗效果不佳时,家庭治疗就成为了儿童心理咨询中最行之有效的手段。

家庭治疗

从家庭视角理解和干预心理问题开始于上世纪50年代。当时已经有研究和理论将精神障碍的病理因素指向家庭系统。经过近一个世纪的发展,家庭治疗已经成为一种被验证的有效的心理治疗方法。尤其是儿童青少年的情绪行为问题,家庭治疗是最具效果的。

家庭治疗的基本理论假设是:人类的问题本质上是人际关系问题,因此解决心理问题的关键是对人与人之间的关系进行工预。对一个人成长影响最大的人际系统是家庭,因此,家庭治疗近年来逐渐被拓展至所有人际系统,也被称为系统式治疗。

家庭治疗的原则在进行家庭治疗时必须坚持三个基本原则针对整个家庭成员进行集体治疗,纠正共有的心理病态;

“确诊的病人” 所存在的问题只不过是症状而已,其家庭本身才是真正的患者

咨询师的任务在于使每个家庭成员了解家庭病态情感结构,改善和整合家庭功能。

家庭治疗的组织与实施

参加的对象

凡与家庭功能紊乱有关的成员均参加,甚至可包括一些有关的社会成员,如朋友、医师、监护人等。要克服参加人员的顾虑和阻力,如怕家丑外扬、互相抱怨、家庭被社会歧视等。

在日常的心理咨询过程中,遇到的一个最大的问题就是不是所有家庭成员都能参加到家庭治疗当中来,特别是爸爸,有的来了一次,第二次就不来了,或者是只有妈妈带着孩子来。所以争取全体家庭成员的配合是最重要的一个原则。因为每一个家庭成员都会对家庭氛围有影响,如果在治疗过程中有的成员参加,有的成员却不改变以前的做法,对家庭治疗的效果就会有很大的影响。所以我们希望家庭的每一个成员都能加入到家庭治疗中来。

接谈技巧

首先使气氛和谐,每个成员都能自由地、心平气和地发表意见。注意各成员之间的关系,如谁和谁坐得最近,各人选择坐位的方式,每个人发言的频度,其他成员的反应和表情。心理咨询师担任指导、启发、协调角色。要让家庭成员之间在思想和情感上直接交流,鼓励互相尊重,避免争吵、抱怨。

分析问题

对家庭的结构和性质先有一个分析和类化。家庭的结构形式可以引导出家庭存在的问题。例如,家庭可分为:不和谐家庭、破碎家庭(有人死亡或离异)、杂合家庭(一方或双方带有儿女,再婚组合家庭) 、不幸家庭(有慢性病人、残疾人的家庭)。下一步则要找出存在的问题,目前的烦恼和困境产生的根源有哪些。

协商讨论问题

以集体心理咨询和集体心理治疗的形式进行。家庭治疗者和家庭成员一起共同分析、讨论,找出问题的症结,研究如何摆脱困难,解决家庭成员之间的关系。强调每个成员都应承担义务和责任,都应互通信息,相互了解和理解,并能相互尊重和容忍,不能只强调自己的家庭角色,而一味指责他人。

父母要做好青少年心理健康的守护者

注重陪伴

放下控制,给予孩子更多的主动权和自我探索的时间与空间;除此之外,作为父母,应当建立边界意识,回归父母角色,保证孩子的温饱,提供情感支持;最后,家庭成员间应该学着发现其他成员身上的优点,多夸奖、多赞美,努力营造温馨和谐的家庭关系。

帮助情绪管理

父母要尽量保持平静的心绪,尤其需要留意家庭中的情感流动。要注意观察孩子的情绪反应。当孩子出现一些不良情绪反应时,可以引导孩子掌握一些调适不良情绪的方法和技巧,如深呼吸放松、合理发泄、转移注意力等。无论在什么时候,倾听孩子的表达都是一种有效的支持方式。

当好孩子的保护者和支持者

对于被霸凌或者受到不公平对待而出现心理问题的孩子,父母要当孩子坚实的后盾,做孩子的保护者和支持者。除了从情感上理解和支持孩子,从现实层面也要为孩子讨回应有的公道。这对孩子以后成长为什么样的人影响重大。

除此之外,如果孩子的心理问题已经发展到影响孩子正常的学习和生活,父母应该鼓励孩子积极寻求专业帮助。

  

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