常见病居家护理小知识
家庭常见疾病的自我护理知识 #生活技巧# #居家生活技巧# #家庭护理技巧# #家庭菜谱推荐#
肺功能锻炼
1.每两小时进行一次深呼 吸、有效咳嗽及吹气球
练习。
2.唇缩呼吸方法：
第一步：从鼻孔吸入空
气，嘴唇紧闭；
第二步：噘起嘴唇，慢慢
呼气，如同吹口哨。
（时间比例是 1:2）
水痘皮肤护理
1.室内温度适宜，选择宽
松衣服透气吸汗。
2.被褥整齐、清洁，勤换
洗。
3.剪短指甲，保持清洁。避 免抓伤皮肤，继发感染
留下疤痕。
4.皮肤癌痒时转移注意力,或者用温水洗浴。
5.局部涂 0.25%冰片炉甘 石洗剂或者5%碳酸氢钠
溶液。
6.疤疹破溃可涂 1%甲紫， 继发感染局部使用抗生 素软膏，或者口服抗生
素控制感染。
肛周脓肿
1.忌辛辣刺激、油煎、肥 腻、酒、辣椒等刺激性食 物，防止便秘和腹泻，避 免熬夜，避免肛门部位
的外伤。
2.注意肛门清洁卫生，锻
炼身体，增强抗病能力。
3.避免长时间站、坐改掉 不良习惯外，还要注意
饮食合理
4.如肛门部位有坠胀，灼 热刺痛，分泌物等症状，
应早期治疗。
腰椎间盘突出
1.急性期睡硬板床，保持 腰椎正确姿势，坐姿选
靠背椅。
2.不要长时间处于-种姿 势，如：久坐、弯腰最容
易引起腰椎间盘突出。
3.避免咳嗽、打喷嚏、预防
便秘。
4.可逐步进行腰背肌功能 锻炼，改善局部血液循 环，减轻和消除椎间盘
周围软组织的水肿。
24 小时“防痔”指南
1.6:30 起床后一杯清水；
2.7:00 蹲马桶， 不要超过
五分钟；
3.10:00 奖励自己一个水
果；
4.12:00 蔬菜、配粗粮,一
天都顺畅；
5.15:00 运动一小会儿；
6.18:00 回家途中，悄悄做
做提肛操；
7.19:00别吃刺激性食物； 8.21:00 睡前温水坐浴；
9.22:30 准时入睡。
网址：常见病居家护理小知识 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/706680
相关内容
常见的护理知识小科普冠心病日常护理小知识
儿童常见疾病养护知识.pptx
常见疾病预防知识.doc
家庭常用护理知识.pptx
居家护理知识讲座
日常护理小知识范例6篇
常见的护理知识科普
常见疾病预防知识(参考版)
灯具日常小护理知识
