平阳路街道长治路社区举办“营养膳食健康同行”膳食指南的宣讲活动

发布时间：2025-01-13 22:57

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在繁忙的都市生活中，健康饮食成为了许多居民关注的焦点。为了引导居民树立正确的饮食观念，提升健康素养，平阳路街道长治路社区网格之家举办了一场关于中国居民膳食指南的宣讲活动。居民们纷纷前来参与，网格员徐倩早早地来到了现场，手中拿着中国居民膳食指南的宣传册，面带微笑地迎接每一位前来咨询的居民。

讲座开始，老师深入浅出地讲解指南中的核心原则，如食物多样、谷类为主，吃动平衡、健康体重，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油、控糖限酒等。中国居民膳食指南，是引导我们走向健康生活的重要指南。在讲解过程中，老师还特意准备了一些生动的案例来辅助说明。她提到了一位名叫李阿姨的居民，李阿姨之前因为饮食不规律，经常暴饮暴食，导致身体状况每况愈下。后来，在社区的日常宣传下，她开始关注中国居民膳食指南，并按照指南的要求调整自己的饮食。经过一段时间的坚持，李阿姨的身体状况得到了显著改善，不仅体重得到了控制，精神状态也变得更加饱满。老师的案例引起了居民们的共鸣。他们纷纷表示，之前对膳食指南的了解并不多，但通过老师的讲解和案例分享，他们深刻认识到了健康饮食的重要性。张大爷感慨地说：“我以前总觉得吃得饱饱的就是健康，现在才知道，原来吃得科学、合理才是最重要的。”活动结束后，其他居民都表示受益匪浅。他们纷纷表示，要将学到的膳食指南知识应用到日常生活中去，努力改善自己的饮食习惯树立正确的饮食观念和生活方式。

通讯员徐倩

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