一些好用的护理小技巧——糖尿病篇

了解糖尿病的一些常见症状，如频尿、疲劳，定期监测血糖。 #生活技巧# #应急处理技巧# #常见疾病自我诊断#

相信广大读者对糖尿病都不会陌生，它是一种以高血糖为显著特征的慢性基础疾病，糖尿病会影响到患者的日常生活质量。对于糖尿病的相关护理技巧，也引起读者的广泛关注，为了能够更科学的去管理这一疾病，患者们需要在日常生活当中掌握一些实用的护理技巧，当然也需要对糖尿病的相关基础知识有一定的储备。接下来，本文将为广大读者介绍关于糖尿病的基础知识，并提供一些方便的生活技巧。

1.糖尿病的基础知识

糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍所引发的一种以高血糖为标志的慢性基础疾病，虽然目前糖尿病的成因还未完全明确，但是可以确定的是这类疾病由于遗传因素以及环境因素共同作用所导致的。目前，临床上将其分为1型糖尿病，2型糖尿病以及妊娠期糖尿病三大类型，1型糖尿病指的是由于胰岛素β细胞被破坏，导致胰岛素含量绝对缺乏或显著降低；2型糖尿病指的是由于胰岛素抵抗或胰岛素进行性分泌不足所导致的糖尿病，妊娠糖尿病则指的是在怀孕期间发生的糖尿病。

“三多一少”是糖尿病的典型症状，即为多饮、多尿、多食和体重下降，具体症状因人而异，部分患者还可能会出现皮肤瘙痒、手足麻木、伤口愈合缓慢等异常症状。

2.糖尿病患者的护理小技巧

糖尿病不仅要求患者要积极配合治疗，还需要在日常生活中做好科学细致的护理，做好以下这些护理小技巧，能够帮助患者更好管理疾病，守护健康。

2.1饮食护理

良好饮食习惯能够有效改善患者病情，因此首先要注重好饮食方面的护理，糖尿病患者饮食习惯一定要培养到位。患者要控制日常的总热量摄入，要遵循医生的建议。可以去了解相关饮食与糖尿病治疗的关系，控制低糖饮食，选择低糖食物，例如蔬菜、谷物以及豆类，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，尽量选择瘦肉、鱼类等优质蛋白质，可以适当增加日常膳食纤维摄入，这样有助于控制患者血糖以及胆固醇水平。要注意规律饮食，营养均衡，定时定量进餐，尽量避免暴饮暴食或是过度饥饿的状态。

2.2生活护理

糖尿病患者的生活护理可以从室内环境、口腔卫生、足部护理与日常运动这几方面出发。

室内环境：患者居住环境要保持室内通风，温度适宜，尽量避免上呼吸道感染的可能。定期清洁室内卫生，能够有效减少细菌滋生。

口腔卫生护理也是糖尿病患者需要注重的一点，坚持早晚刷牙，饭后漱口；可以使用软毛牙刷以及非刺激性牙膏，这样能够避免刺激患者口腔粘膜。

糖尿病更要注意足部护理。由于患者高血糖的影响，其足部的皮肤防御功能会下降，容易受到细菌和真菌的感染，并且糖尿病足也是糖尿病严重并发症之一。所以一定要保持足部清洁与干燥，避免足部出现破损和感染。

在日常生活当中，患者也可以进行适量的运动，强度合适的运动可以帮助患者减轻体重，这样能够有效改善胰岛素抵抗以及降低血糖水平。不过，患者应该视自身身体素质来选择适合自己的运动，避免劳累过度的情况发生。

2.3药物护理

药物治疗与护理也是糖尿病患者需要注意的细节，患者应该要严格遵循医嘱准时服药；同时也要注意药物的副作用以及相互作用，不要自行增减剂量或是更改药物种类。但是目前市面较为常见的降糖药可能会有部分胃肠道不良反应，这是由于胃肠道对于药物的适应以及耐受需要一个过程，尤其是双胍类药物，建议放在餐中进行服用，避免餐前服用。部分糖尿病患者还需要使用胰岛素治疗，这类患者要注意按时注射胰岛素，保证剂量正确，并且在注射时要注意经常更换注射部位，注射时要观察有无疼痛感、硬结节等异常现象，并且在注射胰岛素后，患者应该要注意监测自身身体状态，观察有无低血糖反应，一旦出现应该立即测试血糖指数并且补充糖分。

2.4心理护理

最后，由于糖尿病是一种慢性疾病，患者还需要做好心理方面的护理。由于需要长期面对疾病，不可避免会产生焦虑的负面情绪，所以做好心理护理也十分重要，家人以及护理人员要尽可能的多与患者沟通，帮助患者保持良好的乐观心态来积极面对疾病。

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