钟祥疾控1月健康提示！这些季节性病毒→

发布时间：2025-01-14 02:24

书籍可能会提供疾病预防的季节性提示，如流感季的预防措施。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #疾病预防手册#

一月份天气日渐寒冷，气温将持续走低，呼吸道传染病传播风险也随之大大增加。钟祥疾控温馨提示广大居民做好添衣保暖、坚持良好个人卫生习惯，同时要注意预防当前季节高发传染病，如流行性感冒、新型冠状病毒感染、水痘、流行性出血热、诺如病毒等引起的病毒性腹泻。此外，在日常生活和取暖时，居民应谨防一氧化碳中毒。

一、流行性感冒
当前，我市已进入流行性感冒流行季。流行性感冒由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播。其症状表现为高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，且症状持续时间较长。
健康提示1.保持良好卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。保持手卫生，勤洗手或使用免洗手消毒液，避免用手触摸眼、鼻、口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

2.增强体质，保持膳食平衡。坚持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

3.降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，在流感流行期间，减少去人群密集场所。

4.减少疾病传播机会。如出现流感样症状，应注意多休息、多喝水。鼓励轻症患者居家自我监测，不带病上班、上课，接触他人时佩戴口罩。一旦症状加重，立即前往医院就诊。

5.接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群，在无禁忌症的情况下，应及时接种流感疫苗。

二、新型冠状病毒感染
目前我市新冠感染处于零星散发态势，主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。其症状表现为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

健康提示1.定期开窗通风，保持室内空气流通。

2.坚持勤洗手等良好个人卫生习惯。

3.免疫力低下或者抵抗力较低的人群，前往人群拥挤场所时，应科学佩戴口罩。

4.老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群应积极主动接种新冠病毒疫苗。

5.若出现发热、咳嗽等症状，应尽量避免参加集体活动，及时就医，并在就医过程中全程佩戴口罩。

三、水痘水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病，患者通常会发烧1-2天，最初症状是红色斑疹、丘疹，数小时后这些斑丘疹很快会变成充满液体的疱疹。水痘的传染性极强，病人是唯一的传染源，主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可由接触被污染的物品间接传染。
健康提示1.保持教室、宿舍内外环境卫生和空气流通。

2.养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要及时洗手，不要共用毛巾，勤晒衣被和被褥。

3.多参加户外活动，减少前往人群密集且空气流通不畅的公共场所。

4.一旦感染水痘，应立即回家隔离治疗，以防疫情扩散。患者的用品应采用日晒或煮沸等方式消毒。

5.接种水痘疫苗。
四、诺如病毒等感染性腹泻诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，主要临床症状表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水状或水样。其传播途径主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物等。学校、托幼机构等集体单位是聚集性疫情高发地。
健康提示1.注意饮食、饮水卫生。不喝生水、不吃腐败变质和生冷不洁的食物，生熟食品要分开等良好的饮食习惯。

2.注意个人卫生，勤洗手，防止手部沾染诺如病毒并通过进食传播。

3流行季节，少去人多的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会；锻炼身体，提高抵抗力；注意室内通风消毒，勤开窗户，保持空气流通，并定期消毒，以降低病毒的发生几率。

4.及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

5.托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员如出现腹泻、呕吐等胃肠不适，应暂时离岗。此外，要做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时送医诊治并报告相关部门。
医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种。
五、流行性出血热出血热是由鼠类携带汉坦病毒引起，通过鼠类的唾液、尿液等排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人。临床表现主要以发热、出血以及肾功能损害症状为主。

健康提示1.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所，以防螨虫叮咬。

2.在村周、果园、菜园、养殖场、学校等重点场所，应长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃生冷食物，特别是鼠类污染过的食物、水等；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。

3.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状，应及时到医院就诊。
六、非职业一氧化碳中毒
冬季是一氧化碳中毒事件的高发季节，在寒冷的冬季，部分市民会使用煤炉做饭、碳火取暖，或使用燃气热水器洗澡，若冬季门窗紧闭，通风不良，极易发生一氧化碳中毒。中毒后，身体通常会出现乏力、呕吐、呼吸困难、意识丧失、深度昏迷等症状。

健康提示1、做好自我安全防范。燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置于家人居住的房间或通风不良处，应保持室内良好通风。

2.定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，发现破损、锈蚀、漏气等问题时，应及时更换。

3.建议安装一氧化碳报警器。以便及早发现一氧化碳泄露，避免中毒事件发生。

4.增强一氧化碳中毒紧急处理能力。一旦发生中毒，应立即关闭煤气，打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送往医院抢救治疗。

5、避免在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，停驶时开空调，切不可将车窗全部关闭。

来源：钟祥疾控

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