收藏！健康生活时刻表，你能做到几条？

发布时间：2025-01-14 06:22

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中国职业教育2017-05-21 21:02:39 教育部教育阅读(0) 评论()

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长时间对着电脑、手机，晚上11点后睡觉，不吃早餐，吸烟酗酒，缺乏运动…这些“短命”的活法，你中枪了吗？其实，身体有张最爱的健康生活时刻表：7—8点吃份高营养早餐，13点小睡30分钟，15点晒晒太阳，21点提前刷牙…

　　转自人民微博

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