“心语”系列之一：我是谁——第三期青少年生命成长课程开始招募

针对青少年心理，开设'青春期心理导航'课程 #生活知识# #心理建议# #心理辅导课程#

第二期青少年生命成长课程已圆满结束，阶段性地完成了和真心理致力于恢复青少年生命的功能，开启青少年生命智慧的夙愿！（下为课程图片）

六次主题培训课程以“游戏”为主线，通过N个现实游戏场景的设计，寓教于乐，体验式、启发式教学，让同学们在积极参与、互动、体验的过程中，对学习和生活中普遍存在的问题，例如：情绪、压力、关系、梦想等有了全新的认识，认识到现象背后的本质和规律。

与之配套的“五次线下练习课”和“一百天线上陪跑营”，重在“思”和“行”。“思”，是心田里长东西，是生命自发地创造和诞生。

我是谁？莫名的情绪、学习压力、深深的孤独感、失控感、无力感、无价值感、迷茫和恐惧，是我吗？

课程中，邀请和陪伴孩子们一起去“练”。

能力的提升，有四个步骤：掌握方法，按照方法练习，实现能力提升，解决问题。

练，才带来变化；行，才带来成长。

一天出行：通过和大自然真实接触，以大自然为师，活出鲜活、喜悦与平静的生命。

课程设计原理，源自《道德经》第十六章：

万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公。

通过“观察”身心内外现象的变化，找回内在的平静和安定，开启生命的智慧；

通过“万物并作，吾以观复”的练习，恢复生命与生俱来的功能；

通过“知常曰明”，认识规律、认识自我，在未知的世界里，做真实的、全部的自己；

通过“容乃公”，拓展出更广阔的内在空间，自我涵容和提升涵容人、事、物的能力。

以下是第二期“心语”课程同学的收获分享：

学员A

课程带给我最大的收获是，对待人事物的的态度不像过去那么死板，因为放松 ，所以能自由地表达自己的情绪和感受。

这一切得益于在课程中，老师交给我们很多方法，让自己慢慢静下来。静下来，一切都在流动变化。

因为万事万物没有绝对的对与错，我们需要跳出问题看问题，需要360度地观察，而不是一叶障目。

除此之外 ，我在课程中的表达能力明显得到锻炼和提高；并且能更清晰地认识自己，观察别人，学会宽容、接纳与尊重。

学员B

课前访谈，我定下了自己的课程目标，寻找在“学习和娱乐”之间自己舒服的位置。

在接下来的课程中，我不仅结识了许多朋友，认识了与我有着不同处境的同龄人，拓宽了视野。更重要的是，在课程中我学会了站在游戏的视角保持观察，在舌顶上颚的过程中保持观察，让整个人安静下来，观察自己的情绪流动变化，直至消散。

课程中，我们将自己遇到的压力分享出来，大家静下来后一起出谋划策，在压力下寻找更多的活路。

我以前面对压力选择硬抗，虽然提高了我的抗打击和耐受力，但是容易造成内伤和固着，我在课程学会更放松更自由更灵活的面对一切。

在经过一番思索和观察后，我打算参加第三期课程的复训，因为每周一次的课程对我来说是学习压力之下难得的放松，而且，对课程本身我依然充满极大的好奇！

学员C

记得上完课程《游戏与梦想》后，我回家大哭了一场，因为我发现了自己原来一直都是有梦想的，只是从未直视过它，这也是为什么当别人问我“你的梦想是什么”，我从来的回答都是“不知道”。

原来它一直都在，原来我干不了别的事情，原来我不想把玩游戏当成自己的职业是因为我心里有另一个声音，原来我一直都是一个有梦想的人，但是我从来都不知道。

这回我终于找到了自己未来的人生道路和方向，感谢大家帮我看见了自己的梦想，也祝大家都能找到自己心里的梦想，找到生命中的那束光。

学员D

课程自始至终我都偏爱理论部分，因为在我过去的认知里，学习就是不断获取和掌握各种理论、知识和方法，这难免让我焦虑和有压力。

非常神奇的是，在最后一堂课《开始与结束》中，在所有小伙伴的见证下，我变成了另一个自己：曾经在大人眼里胡思乱想的我，是如此洒脱自在，活在当下；曾经在大人眼里不谙世事的我，当面对不确定时，是如此的从容和淡定。

在课程中，我仿佛遇见一个未知的自己，真实的自己，全部的自己。

那一刻，我仿佛明白了在课前访谈时，赵老师告诉我的，课程重在开启每个生命本有的智慧和动能。

这份全新的认知，无限且广阔。我在考虑是否继续复训，让这一切内化于心。

本课程适合所有

探索自我，探索世界、探索生命、探索真相

的青少年。

本课程适合所有

喜欢游戏，喜欢挑战，喜欢创造、喜欢诞生

的青少年。

让我们一起

在经典中亲证“我是谁”。

“心语”课程第三期即将开始

欢迎你垂询报名参加！

01

课程内容

02

课程设置

【小班设置】

体验式小班，不超15人

【课程定价】

9800元 2023年9月10日之前报名：早鸟价：8800元

【课程时间】

2023年9月下旬开课 每周六晚上课：

培训课程：19:00-21:30 （2.5小时）

练习体验课程：19:00-21:30 （2.5小时） (逢节假日顺延）

【课程频率】

一周一次培训课程或练习体验课程

两种课程每周交替进行

【课程福利】

第三期课程重磅福利！！！

新增三次家长团辅，每次2.5个小时。

目的是协助家长重新认识孩子 ，修复亲子沟通，重建亲子和谐关系，合力助力孩子的生命成长！

03

师资团队

【授课老师】

赵明

·馨馨紫光青少年课程主设计师

·国家二级心理咨询师

·中科院医学心理及心理咨询/儿童青少年心理教育 硕士研究生

·中德舞动治疗师

·高级亲密关系咨询师

·家庭治疗师

·沙盘游戏咨询师

·华南师范大学附属中学特聘心理咨询师

·华南师范大学心理研究中心特聘团体心理咨询师

卢淑芳

·馨馨紫光心智成长导师

·华南师范大学应用心理硕士

·华南师范大学心理研究中心兼职心理咨询师

·广州大学心理中心兼职心理咨询师

·获得高中心理健康教育教师资格证

·新能源汽车企业员工心理成长团建讲师

·擅长人际关系、情绪困扰、婚姻恋爱、职业规划等。

【督导老师】

吴理

·馨馨紫光身心文化&和真心理创始人

·馨馨紫光心学体系研究与创建者核心成员

·馨馨紫光心理研究院院长

·广东省心理学会理事

·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会常委

·华南师范大学特聘讲师&督导师

·广州大学教育学院心理系研究生校外导师

04

课程咨询、报名和缴费联系

（联络时请备注：心语课程）

网址：“心语”系列之一：我是谁——第三期青少年生命成长课程开始招募 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/710853

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