​如何苟到最后？最好别阳？秘笈来了！

最后，别忘了炖好的汤要趁热享用，味道最佳。 #生活技巧# #厨房烹饪技巧# #炖汤秘诀#

如何苟到最后？最好别阳？秘笈来了！

一、在家篇

每周到少紫外线全屋消毒一到两次，尤其是卫生间与厨房；

实行分餐制，每个人碗筷固定，必须用消毒柜消毒；

读书的、上班的回家（包括快递或社区团购的菜），在室外全身一律消毒方可进屋，并且全身衣服马上洗掉，人马上洗澡；

晚上11点前必须睡觉，保证充足的睡眠时间；

一日三餐，荤素搭配，维C水果充足；

二、出门篇

出门必须戴口罩KN95或N95，并且带塑料面罩，设置双重防护；

摁电梯一律用牙签，即用即扔；

电梯里拥挤，就走楼梯；

三、出行篇

坐公交尽量坐有窗口可以打开的地方，略微通风；

开车打车坐地铁，戴好口罩，一般没事；

进超市要么最早，要么最晚，人多时尽量不进，买菜尽量社区团购；

能不去医院尽量不去，万一要去，一定全副武装，口罩面罩手套齐全，如果有防护服，不妨穿上；

四、上班篇

如果能够居家办班，则是最好；

上班进办公室，全程佩戴口罩，吃饭去室外空旷无人处；

电梯尽量少用，走楼梯；

五、外面饮食篇

据科学研究得知，感染新冠往往是在外饮食时感染的，所以必须万分注意！

如果能够自带饮食，可以加热最好；

不得已点外卖，在公司食堂吃，一定要去到外面空旷无人处，吃完，戴好口罩才回公司！

去餐馆堂食，尽量避免，尽量避免聚餐聚会！可以打包回家吃。

六、旅游篇

尽量选择自驾游，万一要乘坐其他交通工具，全程KN95；

饮食，要求送到住宿的酒店，在住宿处吃；

在景点游玩时，一律全程口罩，往人少的地方去。

随身带好消毒酒精，随时消毒；

七、上学篇

小孩一律口罩面罩佩戴好，消毒酒精带好，随时消毒；

在学校吃饭一般在食堂外面空旷处吃；

公共交通参照上面；

如果班上有阳人，最好网课吧。

八、上厕所篇

家里厕所的地漏一般用塑料袋冷装水封死；

上完厕所，一般清洗干净，每周紫外线消毒一到两次；

尽量不要在外面上公共厕所，万一要去，对厕所门把手等必须 触碰的地方用酒精消毒，上完厕所出来，对手鞋子马上消毒；

上厕所时，全程佩戴口罩。

九、聚会聚餐篇

万一必须要聚餐聚会，可以选择那种桌椅摆放在户外的餐馆与会所，桌子要大，椅子要分散，通风条件要好，最好是晴天；

一定要采用公筷，最好是分餐；

只是聚会，可以全程带口罩。

只要你能够做到上面这些，阳，将远离你而去，你将是苟到最后的那群人，甚至是你将是剩下10%没有被感染的那些幸运者！

记得一定要打疫苗，以防意外哦！

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