（更新：半成品购买指南）一人食+半成品，穷困潦倒也要吃的喷香的教程

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（更新沙拉教程罐头世界副本）社畜指南，马爸爸网能买到的省钱半成品西餐篇。

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欢迎大家集思广益、发现更多的简单烹饪就能茫茫好吃的半成品美食。

我也是半成品的新手，

很多东西都没有尝试过（苦于价格）

有发现特别好吃的也可以私信我，我添加进来！

谢谢大家！

因为有一些产品实在是连我都没有买过，所以主楼只更新我买过和很心动的，其他我不知道的，或者我不打算下单的（迫于价格）就不推荐了。不一定很全面，但是基本都是我使用过的。

社畜都很忙，基本迫于生计，不能好好照顾自己吃饭，天天吃外卖吧，价格又贵，吃到嘴里的还是这些东西，可能用的油啊，包括食材的保存可能还真没自己简单加热一下那么好。

这个帖子只想给我和一样光是生活就已经用尽了力气的朋友们，虽然没时间虽然贫穷，大家一定还是要发现生活的乐趣。

给大家看看价格，大家随意感受一下吧。。

首先是准备工作。

1、既然是一人食，你需要一个炉子，这里不推荐大的电磁炉，占地方还费电。

所以我们用的是摩卡咖啡炉。马爸爸网上大概是35块钱，还送石棉布。

2、锅具

因为炉子非常的小，所以你要买的是配合炉子大小的锅具。

9.9的麦饭石锅x1 （用来煎和烤）

12.9的奶锅x1 （用来煮面或者汤类、也可以当成炸物锅）

3、桌面防油溅处理

因为是桌面烤肉，油很容易溅出来，弄脏键盘和电脑啥的。楼主用的是廉价湿纸巾，大概是19块钱10包100抽。

如果不怕麻烦，也可以选择布一类的东西，只是每次要洗很麻烦

4、 分装袋

因为这些半成品动辄1kg-2kg，所以分装袋必须要买。。不然每次解冻，食材很容易坏的。

推荐这种乞丐分装袋。

5、寿司工具

我买的是28.9的这种模具。。。我感觉我用很够了，还嫌花样有点多，马爸爸网上还有100多的完全日料店的那种配置的。如果和我一样怕麻烦的话大可不必。

6、一次性碗筷。

我这个死浪费的楼主怕洗碗，所以我连碗都不洗，洗个锅已经是极限了。

我买的最小号的，用来蘸蘸料。。

基本半成品都是冻品，可能需要你家的冰箱有一个很大的冷冻空间，我是直接买了个haier小冰柜，18手的，300块钱。

然后是制作，大部分的半成品分为2种，一种是任何加热方式都可以的、一种是需要炸或者煮的。你用我上面推荐的2个锅具1个炉子就能完成，而且还能边看电脑边完成~

1、穷BQ

韩式辣白菜+生菜+培根+一切 （这里推荐在HM买点新鲜蔬菜烤着吃、例如金针菇、黄瓜丝一类的，特别好吃、不喜欢辣白菜的也可以用酸萝卜泡菜，比辣白菜更香）

蘸料：穷B自制推荐蘸料：日式甜酱油（很像稀版的甜面酱）+柚子醋（这个组合简直神仙神仙美味！！！！）

也可以配干碟或者任何你烤肉的时候喜欢吃的酱料（马爸爸网有卖韩式烤肉店的酱料）

2、穷鬼好豪华拉面套餐！

面（这里可以是任何你喜欢吃的面）+培根+蛋+甜玉米罐头+叉烧（对，就是日式叉烧，日料店很贵的那种）+拉面汁

这面不好吃，你来打我！！！甜玉米的水可以加进去，超甜的。

3、穷B版各种炸物

倒油进奶锅，放入半成品，炸熟捞出开吃，就这么简单。。。

半成品都已经调好味道了，不需要你再调味了。

你也可以买粉和面包糠自己炸东西吃，就是比较麻烦。

半成品里有所有你想找到的天妇罗食材，都是扔进去直接炸的

4、穷B版寿司制作

买好制作工具以后，将半成品寿司切好形状，加热或者解冻（日料店是直接解冻的）跟米饭一起放进模具中，噹！又一个新日料大厨诞生了！！！

真的是好简单啊！！

成本超级低，有部分材料做成的寿司和卷，不到2块钱一个。。

5、更新一个穷鬼英式早餐

面包可以在hema买、茄汁黄豆马爸爸网也有卖、蛋和肠、培根用桌面锅煎熟，摆个好看的盘就很香~

最后更新一下必买半成品吧，我吃过很好吃的东西。

1、荷美尔培根段2kg（这个真的反复回购）

2、罐头系列（甘竹牌甜玉米强推、安娜丽莎青豆罐头也不错）

3、 雅食佳日式牛肉味可乐饼

4、各种沙律（蟹柳、中华海草等）

5、汉堡肉+汉堡饼（这个真的强推，可以再买点酸黄瓜和黄芥末酱，成本一个是4块左右不到5块。）

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