以“塑造阳光心态，快乐工作生活”为题，崂山区心理援助进机关

发布时间：2025-01-14 08:32

社区支持系统为心理健康问题提供及时援助 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #社区支持与心理健康#

记者台雪超通讯员刘汶晶

怎样在“围绕中心、建设队伍、服务群众”中发挥工会的桥梁和纽带作用？怎样有效提振广大干部职工的精气神、调整好干事创业的心态呢？聚焦这一主题，12月28日，崂山区直机关工会结合前期调研情况和全区机关干部职工的实际，精心设置了心理援助课程——《塑造阳光心态，快乐工作生活》。

姜倩莉老师把心态概述为：“人们对待事物的心理态度。”期间，她主要从意识，情感，观念，动机等4个方面进行涵述，并且举例《人生幸福图》，奇迹男孩等多个有代表性的人物故事进行辅助说明本次讲课的主题，她将介绍心态的双面属性，即可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害己。结合崂山区情和机关干部职工面临的事业和家庭情况，实例分析好的心态与坏的心态产生的原因，并且举例多个浅显易懂的故事将人们带入讲课的情景之中，包括：秀才赶考，九人过桥等等案例，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰。“授人以鱼不如授人以渔”，她将用大量成功人士和受挫人士的正反事例，深刻提出解决负面情绪的方法，即“心态的钥匙掌控在自己手中”，“拥有阳光心态的七个工具。”　

山有起伏，水有波澜。人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪。

心态是有力量的。一个正常的人，95%以上的行为，是受其心态影响的。姜倩莉在授课中将着重谈到人的心态现状，分析产生的原因，并提出有效的解决方案，最后得出阳光心态四个方面的主要内涵，那就是不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较。

姜倩莉老师将在3个小时的授课中，列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为区直系统广大工会干部和职工带来了一次心理的洗礼。

据悉，此次心理援助进机关活动是2024年崂山区“璀璨三十年，奋进新征程“工会干部职工强素质系列培训活动之一。接下来，崂山区直机关工会将面向区直机关3840余名干部职工，设身处地为他们解难题,办实事,持续组织开展心理援助进机关活动。

新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省800位记者在线等你来报料！

责任编辑：

网址：以“塑造阳光心态，快乐工作生活”为题，崂山区心理援助进机关 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/711796

上一篇：健康生活，快乐工作！我们都是行动

下一篇：开心工作快乐生活文案【精选43句