关于科学饮食的谚语

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01少吃多滋味，多吃伤肠胃。

02饭后走一走，能活九十九。

03吃千吃万，不如吃粥吃饭。

04男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

05饭吃八成饱，老来胃肠好。

06佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

07甜言夺志，甜食坏齿。

08若想长寿安，须减夜来餐。

09晚上吃少，饮食节制身体好。

10饭后躺一躺，精神长一长。

11要想身体好，早餐要吃饱。

12要想身体好，早餐要吃好。

13闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

14会吃千顿香，不会吃一顿伤。

15饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

16食不厌精，刽不厌细。

17早上吃好，中午吃饱。

18预防肠胃病，饮食要干净。

19饮食宜清淡，低盐可延寿。

20饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

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