食品热量计算表
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食品热量计算表
减肥达人及糖尿病人每天的食品热量虽不要精确计算,更换食品种类时总感到心中无数,又要查资料又要计算,很不方便。此计算器 ,你只要填人你的身高、体重,就能计算出你每天所须总热量及碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量。你还可以自由的选择主食、蔬菜、肉类、水产、水果等,就可以知道当天的摄取总热量。并和所须总热量比较。你也可以从“食物等量交换表”中交换食品。“食品热量表”中还列取了其它一些食物的热量,作为参考。
胖；低于20％为消瘦。）
水化合物=4千卡热量；1克蛋白质=4千卡热量；1克脂肪=9千卡热量。）
热量应小于或等于所须总热量。
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