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一节课让你明白什么是真正的通、排、调、补？
彝膳堂松茸粥
<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、通排调补对身体的作用</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">通、排、调、补是相辅相成的，只有将它们有机地结合起来，才能达到最佳的健康效果。</span></p><p class="ql-block">通：通即疏通体内通道，包括疏通经络、血管、肠道等，促进新陈代谢。通过合理的饮食和适当的运动，可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出，保持身体通畅。同时，良好的新陈代谢能够提高身体免疫力，减少疾病的发生。</p><p class="ql-block">排：排是指排除体内毒素和脂肪。人体内积累的毒素和脂肪不仅会影响身体健康，还会引发各种疾病。通过合理的饮食和适当的运动，可以促进身体内的毒素和脂肪的排出。例如，食用富含纤维的食物可以促进肠道蠕动，加速毒素的排出；适当的运动可以帮助燃烧脂肪，减少肥胖的风险。</p><p class="ql-block">调：调是指调节身体机能，增强免疫力。通过合理的饮食和适当的运动，可以调节身体的各项机能，使其保持平衡。例如，合理的膳食结构可以提供身体所需的营养，增强免疫系统的功能；适当的运动可以调节内分泌系统，提高身体的抵抗力。</p><p class="ql-block">补：补是指补充身体所需营养，增强体力。人体所需的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。通过合理的饮食可以提供身体所需的营养素，增强身体的抵抗力。</p> <p class="ql-block">二、通、排、调、补的相互联系</p><p class="ql-block">通、排、调、补这四个方面并不是孤立存在的，而是相互影响、相互促进的。我们可以将它们视为一个整体，共同维护身体的健康和平衡。</p><p class="ql-block">1. **通与排**：身体的通畅是毒素和脂肪排出的基础。如果体内通道不通，毒素和脂肪会积累，无法顺利排出。通过通的方式，如合理的饮食和适当的运动，可以促进肠道蠕动，加速毒素和脂肪的排出。</p><p class="ql-block">2. **通与调**：身体的通畅也有助于调节身体机能。当身体内的通道畅通时，各个器官才能更好地发挥其功能，保持身体机能的平衡。而调节身体机能也是保持身体健康的重要手段，如调节内分泌系统、增强免疫系统等。</p><p class="ql-block">3. **排与调**：排的过程本身也有助于调节身体机能。在毒素和脂肪被排出的过程中，身体会进行一系列的调整，以适应新的生理状态。此外，调节身体机能也有助于更好地进行排毒和脂肪的排出。</p><p class="ql-block">4. **调与补**：调节身体机能和补充营养是相辅相成的。通过调节身体机能，可以更好地吸收和利用营养物质；而补充充足的营养也有助于身体机能的调节和恢复。</p><p class="ql-block">5. **补与通、排**：补充营养不仅有助于身体的恢复和增强体力，还可以促进身体的通畅和毒素、脂肪的排出。例如，摄入足够的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便；摄入适量的蛋白质可以促进肌肉的生长和修复，也有助于提高新陈代谢。</p><p class="ql-block">总结：通、排、调、补不能单方面的只去过渡的做其中一项，身体是一个整体，通排调补是维护身体健康不可分割的四个重要方面，它们相互联系、相互影响。只有将这四个方面有机地结合起来，才能达到最佳的健康效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三：通、排、调、补的误区</p><p class="ql-block">在追求健康的过程中，人们可能会陷入一些误区，这些误区可能会对身体健康产生负面影响。下面是一些关于通、排、调、补的常见误区：</p><p class="ql-block">1. **通的误区**：</p><p class="ql-block">* **过度依赖药物**：一些人会过度依赖药物来达到通的效果，而忽视生活习惯的调整。</p><p class="ql-block">* **极端饮食**：为了达到通的效果，一些人会采取极端饮食，如完全不吃某种食物或只吃单一食物。</p><p class="ql-block">2. **排的误区**：</p><p class="ql-block">* **只注重短期效果**：一些人只关注短期的排毒效果，而忽视了长期的健康。</p><p class="ql-block">* **忽视身体的自然过程**：一些人会采取极端手段来加速排毒，忽视身体的自然排毒过程。</p><p class="ql-block">3. **调的误区**：</p><p class="ql-block">* **忽视身体信号**：一些人会盲目跟风，跟随流行的养生方法，而忽视自己身体的实际需要。</p><p class="ql-block">* **不根据个体差异调整**：每个人的身体状况和需要都是不同的，但一些人会忽视这一点，采用一刀切的方法进行调节。</p><p class="ql-block">4. **补的误区**：</p><p class="ql-block">* **大量摄入单一营养品**：一些人认为补充营养就是大量摄入单一营养品，而忽视平衡饮食的重要性。</p><p class="ql-block">* **忽视身体的吸收能力**：一些人会盲目补充营养，而不考虑自己的身体是否能够吸收和利用这些营养。</p><p class="ql-block">在追求健康的过程中，我们需要注意避免以上误区。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、松茸粥食疗如何做到通排调补？</p><p class="ql-block">大家看了很多松茸粥调理的各种案例，经历过与没有经历过的都不一定全方位了解是怎么回事？通过松茸粥换食3-7天就能看到这么好的效果，那彝膳堂松茸粥为什么会那么好呢？</p><p class="ql-block">那是因为它的50种食材科学配置，使得彝膳堂松茸粥的营养多样化；而内含的40种人体必需的营养素，15种其他重要营养素的国际标准，让彝膳堂松茸粥营养做到了均衡性；其中菌类、坚果，谷豆和籽种都是通过物理研磨整粒入餐，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，也同时提高了身体得吸收能力。</p><p class="ql-block">食疗是把人看作是一个整体，而不是拆开看零件，彝膳堂松茸粥食疗就是通过全方位的通排调补原理，松茸粥是提供给身体丰富的均衡的营养，营养滋养了我们的身体细胞，细胞活力增强，抵抗力就增强，身体的各个代谢等功能就增强了，从而达到全方位的通排调补，自然而然该排就排，该通就通，该调就调，该补就补，做到了全方位的平衡和统一。</p><p class="ql-block">通：松茸粥中的膳食纤维有助于疏通肠道。因为平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入换食状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。</p><p class="ql-block">换食期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。</p><p class="ql-block">所以松彝膳堂茸粥换食3~7天减肥先减脂肪，而且先减肚子！换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人！</p><p class="ql-block">排： 通过彝膳堂松茸粥换食疗法可以排出那些毒素呢？</p><p class="ql-block">答：1、排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）</p><p class="ql-block">2、排出血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）</p><p class="ql-block">3、排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）</p><p class="ql-block">4、排出皮肤毒素（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）</p><p class="ql-block">5、排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）</p><p class="ql-block">6、排出代谢毒素（肥胖，体虚，大肚子，亚健康，免疫力低下）</p><p class="ql-block">调：松茸中的多种营养成分有助于调节身体机能。比如有平衡内分泌系统，从而改善情绪和睡眠质量。对肝脏具有养护作用，有助于排毒和代谢。维护心血管健康，有助于调节血压和血糖等。</p><p class="ql-block">补：松茸粥的合理搭配满足了人体一天的营养所需，是搭配好了的营养，哪怕每天补充一包就补充了身体所需营养。弥补了不会补、乱补乱搭配的误区。</p><p class="ql-block">内容：</p><p class="ql-block">通、排、调、补是保持健康的重要方面，我们需要正确理解它们的意义和相互联系，避免误区。松茸粥是一种很好的食疗方式，可以帮助我们做到通排调补，从而保持身体健康。</p> <p class="ql-block">生病的步骤：</p><p class="ql-block">1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌</p><p class="ql-block"> 对应的症状： </p><p class="ql-block">1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉</p><p class="ql-block"> 1、【虚】症：累，疲劳，犯困，没精神； </p><p class="ql-block"> 2、【寒】症：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷；</p><p class="ql-block"> 3、【湿】症：就像雨天穿着湿衣服，身体重不舒服；</p><p class="ql-block"> 4、【凝】症：循环代谢慢，身体易酸痛；</p><p class="ql-block"> 5、【淤】症：酸痛，麻木，胀痛，刮痧出黑紫点；</p><p class="ql-block"> 6、【堵】症：易生病，量变到质变形成瘤；</p><p class="ql-block"> 7、【瘤】症：堵的东西过多过久，积成块状；</p><p class="ql-block"> 8、【癌】症：瘤升级就是癌，到处串，挑战生命；</p><p class="ql-block"> 【提醒】</p><p class="ql-block">毒垢万病源</p><p class="ql-block">世上本无癌</p><p class="ql-block">只有瘀和堵</p><p class="ql-block"> 堵在心脏——叫梗</p><p class="ql-block">堵在肝脏——叫肿瘤</p><p class="ql-block">堵在子宫——叫肌瘤</p><p class="ql-block">堵在乳腺——叫增生</p><p class="ql-block">堵在脸上——叫痤疮</p><p class="ql-block">堵在皮肤——叫疙瘩</p><p class="ql-block">堵在腿上——叫曲张</p><p class="ql-block">堵在粘膜——叫囊肿</p><p class="ql-block">堵在颈部——叫颈椎病</p><p class="ql-block">堵在血管——叫微循环障碍</p><p class="ql-block">堵在甲状腺——叫结节</p><p class="ql-block">堵在毛细血管——瘤</p><p class="ql-block">只要坚持好好吃松茸粥也会滋养我们的身体细胞，通过松茸粥的食疗解决方案可以更有效率的解决很多慢性病问题，不懂如何做调理方案的可以群里咨询商学院的导师们帮着做方案。<span style="font-size: 18px;">好了，家人们，早晚松茸粥，健康美丽双丰收！</span></p><p class="ql-block"><br></p> 网址：一节课让你明白什么是真正的通、排、调、补？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/713196
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