【原版闪电发货】【2册】催眠术越简单越实用+你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧眠技巧催眠疗法心理学减压放松调节简易教程书籍

发布时间：2025-01-14 15:26

学会自我催眠技巧，缓解入睡困难 #生活知识# #心理建议# #睡眠心理指导#

9787545539936

作者: 出版社: 天地出版社 ISBN: 9787545539936 出版时间: 2024-03 装帧: 平装作者: 李娟娟出版社: 天地出版社 ISBN: 9787545539936 出版时间: 2024-03 装帧: 平装

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商品详情店铺评价商品描述：基本信息书名：你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧+催眠术越简单越实用作者：扬·贝克尔曹兴泽出版社价格：84元出版时间：2020-09-10 2019-01-01出版社：哈尔滨出版社江西美术出版社ISBN号：9787548454120 版次：1 开本：32开内容提要《你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧》身处如今的社会环境中，不仅我们的身体健康时常受到威胁，我们的心理状态也时刻处在警戒线的边缘，焦虑恐慌笼罩着我们，抑郁、暴躁、自我怀疑等负面情绪出现的概率大大增加，提*身体素质的同时，保持心理健康、缓解自身压力也成为我们生活的重中之重。本书是一部趣味性与实用性兼具的心理学大众读物，作者扬·贝克尔从心理催眠、心理暗示的角度，根据大众内心产生的不同类型的心理问题为我们提供了具体的解决方案，并向我们传授了诸多在日常生活中人人都能用到的简单实用的心理学技巧。例如，如何在工作和生活中摆脱焦虑的束缚，有所收获；如何学着信任自己；遇到恋爱问题、失眠问题、精力无法集中等情况应该如何做；如何消除内心的恐惧等一系列心理学问题，指导我们进行心理自我疏导，自身适应和应对能力，更加积极的面对生活。《催眠术越简单越实用》催眠术是一种运用暗示等手段让受术者进入催眠状态，并由此产生神奇功效的方法。催眠术不是与人们生活不相干的奇怪法术，也不是遥不可及的高深修行，而是很直接很简单的帮助人们缓解压力的心灵放松手段。本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题入手，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、每个人都可以成为催眠师、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠施术的全过程。让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。

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