听音乐就能治病？传说中的音乐疗法到底有没有用？
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说起音乐疗法，很多人都会抱有怀疑的态度：
“不就是听音乐吗？我可不觉得天天听音乐能治什么病。”
“听久了顶多能放松人的心情，怎么可能会起到治疗的效果呢？”
“听点音乐就能让病好起来，这事确定不是天方夜谭？”
“我会弹吉他、耍乐器，那我就是音乐疗法师了吗？”...
No！No！No！事实并非你想象的那样，小编今天就为音乐疗法“正名”！
音乐治疗法(music therapy)是以音乐的实用性功能为基础，按照系统的治疗程序，应用音乐或音乐相关体验作为手段来治疗疾病或促进身心健康的方法。
只要是系统的，有计划、有目的地应用音乐作为手段从而达到促进人类身心健康的目的的治疗方法和治疗活动，都应属于音乐治疗的范畴。
音乐疗法可分为主动性音乐疗法、被动性音乐疗法和综合性音乐疗法。
被动性音乐疗法是目前国内外音乐治疗的一种主要方法，又叫做音乐欣赏疗法，是让病人感受音乐，在欣赏音乐的过程中，通过音乐的旋律、节奏、和声等因素影响人的神经系统，发挥治疗作用。
说了那么多，那音乐疗法真的有效果吗？用事实说话！
音乐疗法最初的起源就是为了“治愈疾病、缓解病痛”，说起来，这项疗法早在我们出生之前就有了，它最早兴起于20世纪中期的美国。
在二战中的美国军人医院中，医生们发现为受伤的战士播放音乐，可以降低伤口的感染率，与此同时，院内的死亡率也会降低。
战争结束之后，音乐治疗流传至精神病院以及其他的医疗部门，专业的音乐家和心理学家都曾参与其中。
亚利桑那州立大学的音乐疗法副教授Melita Belgrave表示，音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主观情绪的中枢，对人的情绪进行双向调节。
例如人们的情绪出现“紧张状态”或“应激反应”时，会导致体内肾上腺素分泌增加、心跳呼吸加快、血压升高、血糖升高等变化，但轻松舒缓的音乐治疗能够使人的血压、呼吸、心率都逐渐恢复正常。
关于音乐疗法的作用机制，有学者们认为：
一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应，音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，从而对人的脑电波、心率、呼吸节奏等产生影响；
另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，同时也有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
所以，音乐疗法能治病是有历史和医学根据的。
音乐疗法是如何治疗疾病的？以辅助为主！
看到这里你可能会问，在医院里吃药或手术才是治疗疾病最有效的方法吧，单靠听音乐能解决病痛吗？
其实，音乐疗法从一开始就不会“单打独斗”，而是和其他多种治疗手段一起“组队作战”，打个比方，如果说药物抗击病原的“反应物”，那音乐治疗更像是“催化剂”。
在美国的一些长期照护机构、精神医疗机构，或者医院门诊，甚至社区卫生中心，你都有机会感受到音乐疗法的存在。
音乐理疗师和护士、社会工作者、医生共同组成团队，协同合作，救治患者。
音乐疗法已在国内某些康复机构开展康复治疗中，被应用于物理治疗和言语治疗。
其在治疗神经系统疾病、心身疾病、特殊儿童类疾病治疗康复上适应范围广泛且临床疗效可靠、音乐种类多、治疗方式多样，有广阔的应用前景。
那音乐疗法就是让患者听听歌就行了？要经过正规培训。
音乐疗法和我们平时听的歌还是有差别的，在专业的音乐理疗师手中，音乐会经过结构化、系统化的整合和连接，针对不同的疾病和患者，他们也会严格挑选不同种类的音乐。
亚利桑那州立大学的音乐疗法副教授Melita Belgrave说：
“音乐疗法的具体操作方式多种多样。任何一种特定的音乐疗法都不可能适合所有人，所以，音乐理疗师一般都有多种备选的理疗手段。
另外，音乐疗法绝不仅限于被动地听歌，音乐理疗师还会鼓励病人自行创作音乐。”
目前，在欧美，音乐疗法作为一门独立的学科，在音乐大学或大学医学部里设置有专门培养音乐疗法专家的部门。
在日本，日本生物音乐学会由大约1000名医生、护士、音乐家和心理学组成，并和桐朋学园大学音乐系合作于1991年度开始试点开设了音乐疗法讲座。
而在我国，1992年成立了音乐疗法学会，已将音乐疗法广泛应用于内科、外科、妇产科、康复科、儿科等各专科多病种，并取得较好的疗效，但目前存在没有正式取得国家资格认定等缺陷。
所以，音乐疗法不是你想用就能用的，要经过正规的学习和培训的。虽然我国在音乐治疗方面尚未有完整的体系，但相信不久的将来会大有发展。
顺带再告诉你，音乐疗法也有“禁忌人群”！
音乐疗法虽然是个不错的辅助疗法，但并不是人人适用。
对于心理医生来说，音乐疗法作为一种补充疗法，能够减轻患者就医时的疏离感和抵触情绪，但他并不能完全取代其他的精神治疗方法，也有患者根本就不适合音乐疗法。
在具体的治疗过程中，会有专业的音乐理疗师来根据病情开出“音乐处方”，或是采取音乐冥想、音乐想象的方法帮助病人进入放松状态，治疗效果也是因人而异的。
所以如果你想试试音乐疗法，还是去找一名专业的音乐理疗师吧，说不定你心底的孤单和焦虑也会慢慢被治愈。但千万不要胡乱去听音乐来进行“治疗”，不然适得其反。
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