有哪些相当好吃的低热量食物？

适当吃一些低热量零食，如黄瓜、胡萝卜条。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #减肥餐谱#

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减肥需要坚持数月，在长期作战中，每天都只吃绿叶菜和水果显然是无法取胜的。俗话说身体是革命的本钱，首先吃得好才有力气减肥，吃得对才能真正达到减肥的效果。接下来，我来推荐几个足够美味的低热量食物，助（祝）大家减肥顺利！

【小麦南瓜核桃蔓越莓沙拉】

小麦南瓜核桃蔓越莓沙拉 Serena Wolf

南瓜的热量虽然比较低，但是可以产生饱腹感。富含纤维素，还能帮助通便。除了中式的甜口南瓜汤之外，把南瓜烤好后拌入其他果蔬，做成沙拉会更好吃。

【芝麻梅子蔬菜渍配荞麦冷面】

芝麻梅子蔬菜渍配荞麦冷面 thrivemarket

荞麦面与拉面同样属于面食，荞麦面的热量却远远小于拉面。这份清爽的芝麻梅子蔬菜渍配荞麦冷面非常适合夏天，轻盈爽口无负担。

【花生荞麦面沙拉罐】

花生荞麦面沙拉罐 晒厨易 SideChef

荞麦面沙拉罐更适合工作日午餐，制作容易，而且像个水杯一样带到哪里都很方便。虽然花生酱热量会有点高，但是只有吃饱了才能在工作时全神贯注呀！

【健康全麦意面配菠菜核桃酱】

健康全麦意面配菠菜核桃酱

绿色的酱料，看起来就让人有很健康的安心感。菠菜与核桃的结合，清新的自然味里藏着坚果的香，味道超级棒。意面能增强饱腹感，吃完后不会那么快就饿。饭点与饭点间的加餐零食吃少了，自然会瘦。

【猪排BBQ配藜麦】

猪排BBQ配藜麦

看起来油水很足很好吃的猪排配藜麦，卡路里肯定不低吧！其实一碗这样的“大餐”热量其实并不高。

【印度鸡肉炒饭】

印度鸡肉炒饭

炒饭也能低热量！传言，Biryani是“神的食物”，与传统的炒饭不同，它需要将鸡肉单独单独腌制好，将米饭煮到半熟，再将鸡肉与米饭分层放入锅中，盖上锅盖小火慢炖，这就使得印度料理的”灵魂“——香料的风味和香气全部被米饭吸收，鸡腿肉肉嫩多汁，米饭粒粒分明！因为米饭实在汤汁里煮熟的，热量会比一般的炒饭低很多。

【植物蛋芦笋天使面】

植物蛋芦笋天使面

植物蛋不含胆固醇，低脂健康，加上芦笋，搭配天使面，十分钟就可以得到的美味，既好吃，又减脂。

【法式炒植物蛋】

法式炒植物蛋

法式炒蛋中会加入大量的奶油、黄油，这款炒蛋将奶油换成了脱脂牛奶，减少了黄油的使用，并使用了低卡的植物蛋，保留味道的同时减少卡路里的摄入。

【时蔬甘薯卷】

时蔬甘薯卷

减肥归减肥，肚子饿的时候也千万不能默默忍受饥饿的痛苦！来点低卡小食垫垫肚子。

网址：有哪些相当好吃的低热量食物？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/714461

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