幸福秘诀：知足常乐，就是在生活中这么做

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这是龙心理研究推送的第137篇原创文章

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俗话说“知足常乐”。那么，在日常生活中都有哪些表现才算是做到了知足呢？怎么才能做到知足常乐呢？

秘诀在这里！

第一，对配偶要知足。工作了一天你觉得很累，她也累；你遇到了烦心事，她也会有自己的烦心事；你有委屈，她也有自己的委屈；你老了，她也老了，照顾得好，要高兴要感谢；他做不到的地方，不去挑剔，自己动手，拾漏补遗，不要依赖对方，更没必要生气、抱怨。学会基本的做饭技能，抢着做做家务，谁也不是谁的保姆或佣人，大家都是相互照顾，想吃什么，自己可以去买，一家人都跟着沾光，这不就是幸福吗？

第二，对子女要知足，更不能苛求。子女是一个独立自主的个体，不是父母的附属品，不是父母的奴隶，也不是父母的提线木偶；父母不是子女的遥控器，让他干什么就干什么。不要把子女当作养老的唯一保障。子女孝敬当然更好，但千万不要完全依赖子女。即使子女有心，也未必有天天照顾你的时间和精力呀，你说是不是？

不要苛求子女做这做那，给他们留下难侍候的印象。要理解子女，体量他们也已经步入中年，他们也有自己的孩子，不要还小时候那样对他们发布命令，指手画脚。这样一来，你就不会生气了，子女也开心了，多好？

第三，对组织或单位要知足。巳经退休了，享受着社保领着养老金，不就很好吗？再有新的关照那就是惊喜，值得感恩了，你说是不是？

第四，对朋友要知足。怀着纯真质朴之情交友，不图回报，只求带来好心情，带来愉悦。愉悦的心情情能强身健体抗衰老。为朋友做什么那是我们的友情，是我们自己愿意，有回报是惊喜，没有回报也无所谓。彼此都心甘情愿，轻轻松松，多好？

第五，对身体要知足。人吃五谷杂粮，哪有不长病生灾？生老病死原本就是自然规律，哪个都跑不了，有什么不愿意的呢？没病那就是老天爷特别照顾你，小病就是路口的黄灯，提醒你要注意关照自己了；大病就是逼着你进行大检修了，能修好当然好，修不好就报废呗！有什么不开心的呢？

不愿意、不开心、愁眉苦脸、着急上火，不但与事无补，还会加重病情，引发过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就更累了，身体就更受罪了，结果会适得其反。

不管多么好，天天都一样的话，不出一个月就腻了；如果生活中没了烦恼，怎么能体验到快乐呢？想一点病没有，想保健得像小伙子一样，可能吗？能治的病就治，不能治的病就当作好朋友，热情友好和睦相处，不是更好吗？

第六，对社会也要知足。毕竟如今社会稳定，治安良好，吃得饱穿得暖，自由自在。再想想那些动乱的国家，百姓的苦难，咱们不是已经非常幸福了吗？即使是低保户，生活水平也高于五六十年前的中等以上家庭。咱们这么大的一个国家，有那么多的民族，能这样和睦相处，不就是非常幸福快乐的事吗？

每天高高兴兴出门，平平安安回家，就是幸福的一天。人人都有自己的烦恼，哪能每天见到的都是笑脸呢？人人都不容易，年青人也累，也有身体不舒服的时候，公交车上怎么能指望随时都有都有给你让座的呢？谁都有个不顺心的时候，“理解万岁”，不就很好吗？

无欲则刚。幸福生活的秘诀就是克制自己的欲望，感恩当下幸好还活着，知道满足才能经常快乐!

你记住了吗？

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