健康慢生活

《慢生活与健康》：提倡放慢节奏，从慢生活开始改善健康生活方式。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活习惯讲座#

     (河北)郭雪强

    一天二十四小时对每一个人都是公平的，谁的一天也不会比别人少几分钟，更不会比别人多一秒钟。但在快节奏的生活中，放慢下来，却能够获得健康。

    为了让自己慢下来，我由原来的骑电动车改骑自行车。效果很明显，从家到单位用时二十分钟，慢了一半，高兴坏了。骑自行车不仅锻炼身体，而且安全系数大大提升，像我这种在电脑前一坐就是大半天的人，利用上下班在路上的时间锻炼一下身体，真是赚了!就这样我坚持了一年，身体健康程度不言而喻。直到有一天我跟一位好久不见的朋友炫耀此事，他漫不经心地说，你落后了。

    原来这位仁兄早就改作步行。上下班步行；超市购物步行；走亲访友，也是步行；游玩闲逛，全部以步代车。听得我的心直痒痒，干脆，自行车也被我光荣淘汰。步行上班一看表用时三十分钟，又让自己慢了不少，喜悦之感溢于言表。多出来的时间让我赏尽了一路上的风景，也许今天和昨天风景是相近的，可是本月与上月大不相同，夏天和春天，风景更是迥然不同。欣赏路上的风景让我一整天心情愉悦，工作处于最佳状态。

    当同事们相继买车，享受越来越舒适的“衣食住行”，而我却愿意让自己回归到最原始的状态，不断延长的在路上的时间，不断更新生活的每一天，让我从中获得了健康，也获得了无尽的快乐。

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