高效的生活、工作方式(ppt课件)

发布时间：2025-01-15 13:29

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1、高效的工作生活方式,弗格森（美国作家）：谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。佩因（美国思想家）：得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价万物始有价值。上苍深知如何为其产品制定价格。,重新探索自我,没有正确的生活，就没有真正卓越的人生。戴维斯塔乔丹（美国生物学家及教育家）,你离高效、卓越的生活还有多远？这些烦恼你还有多少？,重新探索自我,要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。,从教育孩子说起,去掉观察孩子的透镜，转变观察的思维，真正关心他的成长。不再将其与别人进行评价，世界不是竞争；不再将社会模式强加与他；明确培养过程显现的缓慢性，客观评价他的优点，培养他的自信。,重新探索自我,大声喧哗反而难以入耳。爱默生人性可善可恶，冥冥中影响着我们的一生，而且总是如实反映出真正的自我，那是伪装不来的。威廉姆乔治乔登,教育孩子的反思,品德有余而技巧不足，纵使人际关系受到影响，但终究瑕不掩瑜。我们了解他们的品德，不论是否能说会道、擅长交际，我们信任他们，愿意合作并能工作顺畅。,人前施

2、展个人能力，太过注重造就自己，忽略基础及耕耘。但言不由衷（遭人怀疑被人视为别有用心）、虚情假意（巧舌如簧却缺少信任）。,技巧娴熟摸透捷径和法则，表现力八面玲珑、扮人知音、赚取好感，终究在面临挑战时本性动机暴漏无疑，导致关系破裂。临时抱佛脚，纵使可蒙混过关，但终究一无所获。,自然法则,习惯快速见效、坐享其成、忘记耕耘的现今社会认可人才，却没有长远成功的可能。（非否定其重要性，而是否定其无本之木、无源之水的无基础性）,重新探索自我,立场决定观点一颗邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍其根基一斧。梭罗,为什么我们认识不到这些自然法则？根源在哪里？,重新探索自我,我们不可能打破法则，只能在违背法则的时候让自己头破血流。塞西尔B德米尔十诫,原则是真实客观存在的，是真实的地球和地理位置而不是地图,实践产生于原则之中，实践是具体的、个别的，而原则是基本的、深刻的、普遍的，是指南针；不符合原则或自然法则的思维方式与错的地图无异,原则并非深奥玄妙的宗教哲理，而是一直就有的、颠扑不破的、历久弥新的，与存亡兴衰直接相关的最基本的事实,公平,诚信,正直,勇敢,重新探索自我,现在有这样一种人，行尸走肉一

3、般生活，没有自知之明，他们了解的只是别人期望中的自己。他们的沟通能力、真诚的笑容乃至痛苦的感受都已经被言之无物、伪装的笑容和无聊的绝望所取代。两句话概括：他们已经丧失天性与个性，并且无可救药；他们与地球上的其他人相比并无本质区别。埃里希弗洛姆,问题的根源并不是我们不理解自然法则，而是过于期望能够立竿见影，寻求特效药，即使治标不治本也无所谓。改变应该从内心的思维之门开始由内而外的转变，并持续更新，螺旋上升。,跨过原则迅速实现美好人生，无异于投机取巧，只能会是暴发户似的昙花一现。你可以伪装欺骗、也可以通过激昂的演说、快速培训、技巧训练、严格的权利管控和奖罚，提升人际关系、产能、质量、服务等，但终究不会持久。,史蒂芬柯维的反面教材案例：让女儿分享玩具的步骤：好言相劝互相给予的许诺奖励威胁直接夺取。结果：不懂拥有即要求进行分享，只能养成依靠外力继续下去，同时阻碍女儿的判断力和自律能力，让关系破坏，女儿害怕合作，变得固执而防备。,重新探索自我,习惯就仿佛一条缆绳，我们每天为它添一股新索，很快它就会变得牢不可破。霍勒斯曼,品德实质上是习惯的合成，改变习惯需要一飞冲天的动力和持久的毅力。,

4、习惯,过程循序渐进，逐级增强，只有独立的人才能学会互赖，但互赖绝不是依赖。互赖的人既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜能。,重新探索自我,真正的效能，基于符合自然规律的永恒不变的原则。史蒂芬柯维,学会高效，先要了解什么是效能,反面教材案例： A、追求短期快速提升效果的浓汤店，最终失去所有客户。 B、对待员工严苛却希望员工对待客户尊敬、温顺的管理者。,会下金蛋的鹅给我们的启示： P = C 金蛋 = 鹅（产出）（产能）只有平衡才是高效,习惯一：积极主动,最令人鼓舞的事实，莫过于人类确实能主动努力以提升生命的价值。亨利戴维梭罗（美国文学家、哲学家）,自我意识,客观检讨我们如何看待自己,自我思维,旁观观察自己。现在心情如何？精神状态？头脑如何工作？是否灵敏？,正确有益的观念均以此为基础，它影响我们的行为态度和对待别人的看法,社会之镜,透镜折射后,自我认知和自我思维,你不守时！你总是找麻烦！你根本就是好吃懒做！这么简单你都不懂？这些评价与其说是你，不如说是说话者的想法和性格弱点。,使人形成三种宿命论：基因决定论-DNA、血型、星座、属相、生辰（脾气）心

5、理决定论-本性是由父母言行决定（性格）环境决定论-环境决定人（本性）,伊凡彼德罗维奇巴甫洛夫,俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔生理学奖。,思考自己思维过程的能力，是让人类进步的关键，能从自己和他人的经验中吸取教训，培养和改善自身习性的根本原因,人性本质的认知地图，检讨我们的思维意识来自哪里，我们对外界评价是受自己还是社会环境的影响,时下盛行的社会观点以及周围人群的意见、看法和思维定式,习惯一：积极主动,除非你愿意，否则没有人能伤害你。埃莉诺罗斯福,维克多弗兰克维也纳第三心理治疗学派创办人。（一切自由，一切真理和一切意义都依赖于个人做出并予以实施的选择）,刺激,回应,超越当前现实而在脑中进行创造的能力,基于自我意识，不受外力影响而自行其是的能力,明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力,护士对待难缠患者的案例：伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应方式。尽管这些事的确让我们身心受创或者经济受损，但是品德和本性完全可

6、以不受影响。,这些都是动物所不具备的天赋，因此动物能力有限，而人类却永无止境。动物适应环境而人类创造与改良环境。风和日丽、阴云密布也并不能摆布你的心情，自然天气和社会天气都是如此。不要等到生死关头才表现出你作为人所独具的能力。,积极主动意味着要对自己的人生负责。个人行为是自身抉择的结果，人类有权营造有利的环境，具有选择回应的能力，但并不意味着对外界的刺激毫无知觉，只不过会根据自己的价值观来选择对外界物质、心理、社会刺激的回应方式。,习惯一：积极主动,推卸责任的言语往往会强化宿命论。说者一遍遍被自己洗脑，变得更加自怨自艾，怪罪别人和环境，甚至把星座也扯了进去。,从语言判断消极被动与积极主动,经济衰退、行业受到打击,消极被动被动让环境和条件影响和决定一切,积极主动不仅要面对现实更要勇于思考和应对未来,如果你依然在使用这些消极被动的话，现在开始改变它们。,反面教材案例： A、请假案例 B、婚姻与爱情案例,习惯一：积极主动,有人误以为积极主动就是胆大妄为、滋事挑衅或者目中无人、自以为是，其实不然，积极处世者只是更为机敏，更重视价值观，能够切乎实际，并掌握问题的症结所在。,从观察世界的角度判

7、断消极被动与积极主动,专注于影响圈，他们专心做自己力所能及的事情，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩张和成长。,全神贯注于关注圈，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人，自艾自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口，加上对力所能及事情的忽略，导致影响圈越来越小。,正面教材案例： A、华尔街高管与总裁 B、圣雄甘地,习惯一：积极主动,满意源自内心，那些对人性一无所知的人总是妄图在维持自我的前提下追求幸福，结果必是徒劳无功，而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增。塞缪尔约翰逊（英国词典编纂家、作家）,生活重心从关注圈转移至影响圈需要关注和思考两件事：自由选择的结果以及错误。每个人都有选择自己的行为与回应的自由，但后果仍由自然法则决定，而非人力所能左右。比如你玩弄手段、瞒天过海进行经营欺诈，由此产生的后果必然需要自己承受，也许社会不会发现这种卑劣的行径，但人格的污点却无论如何都难以消除。所以说我们在选择自由的同时，必须承担随之而来的后果，就好像捡起手杖的一头，也就捡起了手杖的另一头。人的一生中，错误的选择时常发生，对于已经无法挽回的，我们要做的不是懊悔不已，而

8、是承认已经存在的事实，加以改变或者鼓足勇气重头再来。对待错误应该是马上承认，并吸取教训、反败为胜，切莫有错不认、自欺欺人、错上加错。实际上伤我们最深的，既不是别人的所作所为也不是我们所犯之错，而是我们对错误的回应。如果被毒蛇咬了，只忙着抓蛇复仇导致毒性蔓延，还不如设法尽快排出毒液，我们对任何错误的回应，都将影响下一刻的未来。,开始你的高效之路,如果我的老板不是这么独断专行如果孩子肯听话如果我有更多时间别再让这些消极的词汇出现在你的话语和内心，别再给外部环境以控制你的权利，把如果换成我可以怎样做。我知道这种激烈额思维转换并非人人能及，毕竟让他人或者外界环境做替罪羊更容易一些。但人人都应该对自己的人生负责，应该为自己营造有利的环境，而不是坐等好或者厄运的降临。有些事物不是人力所能控制，不妨处之泰然，对能掌握的事情全力以赴。,影响圈的核心是作出承诺和信守诺言，承诺是成长的精髓，因此我们要做到两件事情： A、做出承诺并信守诺言； B、确立目标并付诸实践。即使是一件小事，只要勇于迈出第一步，也有助于我们诚信的成长，也会增加我们的自控能力、勇气和实力承担更多的责任。,把精力放在影响圈，从小

9、事开始许下承诺并兑现。不要怨天尤人，犯错就马上承认，对别人的缺点不要一味指责，当你认为问题存在于外部，请马上打住，因为这本身就是问题。对自己的效能和幸福负责，对身边的环境负责，对自己负责！,习惯二：以终为始,和内在的力量相比，身外之物显得微不足道。奥利弗温德尔霍姆斯（美国最高法院大法官）,情景引入,请大家静下心来，抛开一切杂念，敞开心扉，轻轻闭上双眼和我一起走过一段心灵之旅：你现在正在前往殡仪馆的出租车上，身边坐着你的亲人和朋友。天空下着绵绵细雨，下车后大家都哀伤的撑着黑色雨伞缓缓步入墓地，神情肃穆，充满悲伤。当你低头向墓穴中观望时发现那里面安详躺着的不是别人，就是你自己！所有的亲人和朋友互相依偎着，低语着你的生平，细声诉说着你的为人！现在请想一想，你希望大家对你及你的人生会有怎样的评价？你是一个富豪、英俊的人、美丽漂亮的人、完美的身材、拥有卓越的成就、温柔善良的让人不舍的人、仁慈友爱离去后让人不舍得伙伴、充满爱意带给你生命中的挚爱一段刻骨铭心的爱恋并带走他一生所有眼泪的另一半？,上至达官显贵，下至平民百姓，无一不在追求更多的财富、势力、声望等，可是却常常被名利蒙蔽了良知，为成功付出了代价，功成名就后反而感觉空虚，发现自己牺牲了更加宝贵的东西。你希望在盖棺定论时获得的评价，才是你心目中真正渴望的成功！也许我们梦寐以求的名利、成就、财富、容貌等可能根本不是我们所想要的！所以明确我们真正的目标极其重要，然后才好勇往直前，坚持到底，实践使命！不要葬礼上被别人评价你什么也没有带走。,以终为始适用于不同的环境、工作和生活层面，但最基本的应用还是要从现在开始，以你的人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行，一举一动，无论发生在何时，都必须遵循这一原则，即由个人最终的期许或价值观来决定一切。做任何事情都要认清方向，这样不但可以对目前处境了如指掌，而且不止于在追求目标的过程中误入歧途，白费功夫。许多人都不注重以终为始，刻苦努力、埋头苦干，到头来才发现追求成功的梯子搭错了墙。,当我面对伟大人物的墓地，妒忌之心荡然无存；当我阅读历代佳丽的碑文，贪婪的欲望顿然消失；当我在墓碑旁边遇到泣不成声的父母，禁不住悲从中来；当我看

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