四岁的孩子经常便秘怎么办？

不管是小孩子还是大人，便秘最好的办法就是吃红薯，就是地瓜。因为它含有丰富的膳食纤维，对身体很好不说，对排便是超级有效果的哦！可以尝试煮红薯吃，或者是红薯切碎，和稀饭一起煮也可以哦

四岁的宝宝便秘时应该改善日常生活上的不良习惯，如果是生理性的可以通过调理自愈，病理性的最好去医院治疗。

四岁的宝宝往往胃肠道消化系统比较敏感，饮食要尽量清淡，可以适时的补充益生菌帮助肠道消化，多喝水，多补充维生素，适时的身体锻炼也有助于防止便秘的发生。

1、平时不要给宝宝吃过多零食，坚果或凉性食物。

2、不要让孩子过长时间进行排便，以免造成排便困难从而导致便秘。

3、如果发现总是排便困难，大便干燥，可以根据医师建议进行适当的治疗。

1、饮食调整：增加液体和富含纤维膳食（蔬菜和水果等）的摄入量。

2、保证正常的运动量。

3、手法协助治疗：可以通过肛门指诊，栓剂或用清水、肥皂水或矿物油，如开塞露或盐水洗肠等刺激排便。

这个岁数的宝宝便秘还是比较常见的！多给她喝温水，可以给她买点益生菌之类的调节肠道菌群！增加膳食纤维的瓜果蔬菜！一定得多喝温水

可以补充膳食纤维。水果和蔬菜膳食纤维比较高。然后加一些益生菌搭配起来效果更好

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便秘首先看孩子饮食结构有没有问题！

孩子挑食不吃蔬菜，水果，爱吃肉容易便秘，应多吃瓜果梨桃。

其次，查微量元素，补充钙铁锌

最后，如果效果仍不好，我建议引用“阴阳淡盐水”晚上凉多半杯水，早晨烧开一壶水，与隔夜水和在一起，加入一点点盐，水温38度，让孩子醒来空腹一饮而下。此办法屡试不爽！