怀孕了饮食上要注意些什么呢？

发布时间：2025-01-16 01:29

[母婴] 怀孕期间应该注意什么？ #生活知识# #母婴护理#

怀孕了饮食上要注意些什么呢？

疾病：生长障碍

问题：

我上个星期在医院查出我怀孕了，我和老公特别的高兴，这是我们第一个孩子，我们也没有什么经验，也不知道平时吃些什么对宝宝的发育比较好？吃什么才能让宝宝聪明一些？

回答3

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师淮北口腔医院其他内科

你好，在孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等.

2016-03-12 23:17

回答2

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

贺涛主治医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

你好，孕妇的饮食禁忌禁止抽烟及喝酒。咖啡及浓茶要尽量避免。避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。E避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等。在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。

2016-03-12 20:29

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄飞龙医师家庭医生在线合作医院其他妇产科

你好，孕早期要注意优质蛋白的摄入,胎儿神经系统发育需要,多吃一些鱼,瘦肉,豆制品,牛奶.早孕反应时尽量少食多餐,注意营养摄入.蔬菜是孕妇必吃的食物之一.菠菜尤其值得推荐.其中的叶酸,B族维生素有利于胎儿大脑的发育和孕妇的身体健康.2,现在晨吐现象比较严重的话,可以喝一些柠檬汁进行调节.3,可以嗑一些瓜子作为作为零食.

2016-03-12 05:00

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»