告别“脆皮”，增强学生体质

适量运动，增强体质，是生活哲学的体现 #生活知识# #生活哲学# #健康生活哲学#

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05后@两会

广西大学体育学院2024级运动训练专业学生徐靖和：

近年来，网络上又出现一个新词：“脆皮大学生”。有些人由于长时间沉迷于电子产品或不良生活习惯，导致缺乏足够的体育锻炼和营养摄入，进而影响了身体健康和体能水平，通常大家把这类体质较弱、容易受伤或疲惫的大学生称为“脆皮大学生”。他们往往面临身体健康受损，学习效率下降，产生焦虑、抑郁等心理健康问题的困境。

借此机会，我想请教代表委员，如何动员更多学生参与体育锻炼，提高青少年的体质健康水平？

富川瑶族自治县青少年业余体育学校校长徐维妹代表：

我曾是一名柔道运动员，退役后仍一直投身体育事业。我热爱运动，也一直致力于让学生们爱上运动。学生是否爱好运动，除了取决于他们的主观意愿，也需要我们加以引导，使其认识到体育的重要性，感受运动的乐趣。

两年多前，广西出台《关于全区大中小学校设置体育教练员专业技术岗位的实施办法》。今年两会，我主要是建议相关部门落实文件精神，创造性地做好退役运动员安置工作。优秀运动员退役后顺利安置到各中小学担任体育教练员岗位，能为体育教师人才队伍注入新活力，助力学生掌握一项乃至多项正确的体育锻炼技能，引领学生热爱运动、增强体质。

体育是教育不可或缺的重要组成部分。学校应当创新体育课程，开发趣味性强、参与度高的课程内容，也可适当引入民族运动项目，让学生在玩乐中锻炼身体。此外，家庭运动氛围也极为关键。家长应以身作则，积极参与运动，陪伴孩子一同锻炼。运动带来健康的体魄与身心，所产生的正向反馈将延伸至生活方方面面。

当运动真正成为一种习惯、一种爱好，我们就能告别“脆皮”体质了。

网址：告别“脆皮”，增强学生体质 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/720282

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