红谷滩这个社区举办心灵讲堂，为居民舒缓压力

发布时间：2025-01-16 14:07

社区举办的讲座丰富了居民的文化生活。 #生活乐趣# #文化讲座#

9月14日

《南昌晚报》5版刊发文章

举办心灵讲堂为居民舒缓压力

“

“通过社区举办的心灵讲堂，听了胡菁老师专业的讲解，我心中的焦虑确实舒缓了很多。”社区居民魏华感叹道。

为了在社区居民中普及心理健康知识，提升心理健康素养，舒缓工作生活压力，营造健康的工作生活心理环境，9月11日晚，红谷滩区九龙湖管理处悦城西社区携手“大党委”成员单位农行南昌九龙湖支行举办了一堂别开生面的“沉淀浮华，回归本真”心灵讲堂活动，辖区居民、农行员工约80人参加了活动。

江西省红十字会心理救援队成员胡菁围绕健康新概念、心理健康的基础——情绪管理、情绪管理与压力测试三个方面循序渐进、娓娓道来，指导大家如何在工作和生活中保持阳光心态，合理化解矛盾、释放压力。整个课程氛围轻松愉悦，理论讲解深入浅出、课堂设计新颖贴切、体验环节舒缓轻松，胡菁在轻松愉快的氛围下，教给了大家心理学的知识，帮助大家认识压力，增强心理调适能力。现场参与者纷纷表示，通过讲座，对压力和自我管理有了更明确的认识，在以后工作生活中，会通过科学有效的方式缓解压力，用健康、乐观、积极向上的心态面对挑战。

心理健康知识讲座是悦城西社区“大党委”联合驻区企业共同推动居民健康关爱的一项内容，悦城西社区高度重视居民心理关爱工作，结合日常工作实际，充分利用各类资源，在关心关爱居民方面做出积极尝试，营造和谐的社区氛围，促进精神文明建设。

原标题：《红谷滩这个社区举办心灵讲堂，为居民舒缓压力》

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