释放“心”压力！水湾社区心理舒压体验沙龙受居民欢迎

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为提升社区居民的心理健康水平，10月28日，香洲区吉大街道水湾社区新时代文明实践站，开展“玩转游戏力——水湾社区居民心理舒压体验沙龙”活动，以游戏互动的形式普及心理健康知识，帮助大家更好地认识自我、管理情绪，应对生活中的压力和挑战。

活动现场。

活动中，国家二级心理咨询师林春爱老师，结合心理戏剧手法，通过循序渐进的互动环节，带领水湾社区30余名居民开展心理舒压体验，与参与者们一同正视、缓解心理压力，提升“正能量”。林老师通过介绍“游戏力”的概念，道出藏在游戏里的“心理营养”，让居民们更好地自我觉察压力、了解自己，帮助居民有效地舒缓人际交往的压力，以更加积极的态度面对人际关系，并在不同个体身上获取能量、缓解心理压力与人际交往焦虑。

“没想到游戏也蕴含了这么多心理知识，在玩游戏之余，还能舒压，这个活动真的太棒了。”参加活动的李阿姨高兴地说。

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