基层速递

发布时间：2025-01-16 14:07

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柯桥女性

为了让社区女性更好地应对生活和工作中的压力，提高自我情绪管理能力，4月14日，柯桥街道双渎社区妇联特邀知名培训师现场授课，举办了一场主题为《如何管理情绪，做个快乐达人》的讲座，为广大女性分享如何正确面对和处理生活中的情绪问题。

讲座现场，讲师结合丰富的案例，深入浅出地讲解了掌握情绪管理的四个核心要素。她指出，情绪管理是一个自我认知、自我调节的过程，学会合理表达情绪，调整心态，对提高生活质量具有重要意义。此外，老师就如何应对职场压力、家庭关系处理等方面的问题也给予了专业建议。

社区居民王女士表示，“这次讲座对我来说非常及时，让我明白了情绪管理对身心健康的影响，尤其是在与孩子沟通时。以后我会在辅导作业时尽量保持冷静，用正确的方式引导孩子。同时更加关注自己的情感需求，努力做到情绪自知、自控。”

本次讲座是社区妇联关注居民心理健康，提升居民生活质量的系列活动之一。讲座让社区女性学会如何正确面对生活中的种种压力，提高自我情绪管理能力。相信在社区妇联的引领助力下，社区女性将更好地关爱自己，绽放美丽人生。今后，社区妇联还将继续关注女性心理健康，举办更多有针对性的活动，为广大女性提供关爱与支持。

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原标题：《基层速递 | 共赴心灵之约：双渎社区女性情绪管理讲座温馨落幕》

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