【来源：晶报APP】
11月5日，宝安区新桥街道新桥社区妇联联合新桥社区阅读中心成功举办了一场以“轻松减压，赋能前行”为主题的减压小组活动，吸引了15位社区妇女积极参与。
此次活动旨在帮助社区妇女认识压力、学习减压知识与方法、掌握压力管理策略，并鼓励她们以积极的心态面对生活。
活动伊始，社工巧妙地通过“姓名接龙”的方式，迅速打破了组员间的陌生感，营造了一个温馨和谐的交流氛围。在减压知识的学习与体验中，社工带领妇女们尝试身体舞动、冥想、芳香嗅吸等多种创新方式，通过精油的香气，让妇女们感受到了身心的深度放松与平静，更让她们在轻松愉快的氛围中学会了如何调整心态、管理情绪。
活动的高潮部分，社工带领妇女们一起动手制作香薰蜡片。这一环节不仅让妇女们体验到了创作的乐趣，更让她们在亲手制作的过程中感受到了成就感和满足感。香薰蜡片的香气，仿佛成为了她们心灵的慰藉，让她们在忙碌的生活中找到了一片宁静的港湾。
活动结束时，一位姓徐的妇女激动地表示：“这次活动的内容真丰富，太喜欢了！特别的放松减压，非常的满意。”她的话语代表了所有参与者的心声。社工们也借此机会鼓励妇女们将学习到的减压方式运用到日常生活中，每天坚持让自己放松微笑，以积极阳光的心态面对生活的挑战。
此次新桥社区妇女解压小组活动的成功举办，不仅为社区妇女提供了一个认识压力、学习减压的平台，更让她们在轻松愉快的氛围中感受到了社区的关怀与温暖。
未来，新桥社区将继续关注妇女群体的身心健康需求，举办更多丰富多彩的活动，为她们的成长与发展赋能前行。
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