再三提醒：4种“节约”行为很伤身，别为了省钱耽误健康

发布时间：2025-01-17 14:18

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如果长时间存在不良生活习惯，会给身体带来伤害，没有纠正而诱发疾病，健康自然受威胁。要去了解哪些行为有隐患，如果自己也有，及时纠正。有的人一味认为节俭就是好的习惯，却不知道有的节俭行为很伤身，可不要为了省钱而耽误健康。

1、总吃隔夜食物

能正确保养的人会注重食材新鲜健康，选择适合自己的食物，同时烹饪方法恰当，才能在后续吃这些食物的过程中不断获取人体需要的营养成分。但总是吃隔夜食物，吃剩下的东西不舍得扔掉，放到隔天继续吃，可能会增加消化系统负担，甚至有食物中毒的风险。

不耐保存的食物有多种类型，包括绿叶蔬菜、海鲜、乳制品、豆制品等，这些食物最好趁新鲜吃，不要放到隔夜，否则有可能会变质，产生其他有害物质伤害身体。

2、木筷子发霉继续用

厨房中的各种工具使用后要清洗干净，同时放到消毒柜中灭菌，提高使用安全性。而大多数人会选择购买木筷子，木筷子相比塑料筷子来说更安全，但有弊端，木筷子可能在长时间潮湿后会发霉，原本看起来干净的木筷子在发霉后会分布着许多黑点，这些黑点就是发霉的痕迹。

那些很节俭的人不舍得扔掉，认为能继续用即可，长时间和食物接触之后容易病从口入。

3、内裤穿破了才换

贴身衣物不要等到穿破再去更换，其中内裤跟人的私密部位长时间接触，应该每三个月左右更换一次新的，选择舒适，材质安全的内裤，在贴身使用的过程中不会感觉闷热，紧绷，同时可以让细菌被抑制，保持局部干爽状态。

但有的人比较节俭，觉得内裤要穿破才能更换，正常使用和清洁，可能一两年都不会破损，特别是购买质量好的。但在每天接触的过程中多多少少有部分残留物，细菌无法完全清洗干净，日积月累跟身体接触，可能有安全隐患。

4、不舍得用抽油烟机

在炒菜的时候打开油烟机，可以吸附烹饪过程中产生的油烟，从而营造良好的厨房环境，人在这种环境中长时间活动，吸入的油烟少，可以保护呼吸系统。

但有的人觉得抽油烟机很浪费电，没有必要，就算装上了也不舍得用，却不知道该节省行为会导致多种有害物质在呼吸的过程中被吸入，后续还容易引发肺部疾病，需炒菜时打开抽油烟机。