为大家介绍一些清洁口腔的方法

介绍一些老年友好型家居改造方法 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活智慧小知识# #老年人生活小窍门#

为大家介绍一些清洁口腔的方法

人的口腔卫生也是非常的重要的，因为我们无论是吃什么都是要从嘴巴里面进去的，我们口腔所接触的东西也是非常的多的，所以口腔卫生做好，我们才能够更好的做到病不从口入，我们怎么才能够保持自己的口腔的清洁呢?下面我们就是为大家介绍几种不错的清洁口腔的方法。

我们随着年龄的增长，我们的唾液的分泌也是在逐渐的减少，所以口腔的自己清洁的作用也是在降低，所以我们患口腔疾病的几率也是在不断的增加，所以我们不仅是要很好的应对口臭也是要很好的护理口腔。

1、保持口腔卫生

老人漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有条件的老人还应该2—3年洗一次牙齿。

如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟，再浸泡在冷水里;老人还可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暂时缓解口臭症状。

2、多吃水果等促进唾液分泌

如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等带走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌制剂等。

3、注意饮食习惯

老人三餐不要吃太快，因为慢慢进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久，因此如果老人要参加社交活动，应尽量减少吃散发异味的食品。

看了上面的介绍，我们也是知道了清洁口腔的方法，我们也是要很好的了解一些这些方面的知识，我们在平时的生活中要养成良好的饮食和卫生习惯，这样能够帮助我们保持口腔的清洁，让我们远离口腔疾病的困扰和威胁，让我们更加的健康。

古人没有牙膏牙刷和漱口水，他们怎么清理口腔卫生？

01、含漱法

含漱法算是比较古老的一种方法了，大概在2000多年前，当时的人们就会使用这种方法来清洁自己的口腔。当然在那个年代大家肯定是没有漱口水的，同时也没有牙膏，但是古人会使用盐水。因为食用盐确实是可以消灭一些细菌，所以在嘴里面含一些盐水确实可以保持口腔的清洁。除了使用盐水以外，还有一部分的古人也会用酒来漱口，在古代的时候，药酒算是比较普及的，使用药酒漱口，能够有效的避免出现蛀牙或者是虫牙的现象。最后也有一些人会使用茶来漱口，这其实在古代算是比较常见的了。

02、揩齿法

在古代人们是没有牙刷的，但是古人会选择用其他的方式来清洁牙齿，比较常用的一种方式就是直接用手去擦拭牙齿，先把自己的双手清洗干净，然后用手沾一些漱口水，接着用食指来擦拭自己的牙齿。除了会用手来擦拭以外，也会用布料来擦拭牙齿，特别是一些皇室的成员，他们会选择用布料来代替手。

03、药膏药齿法

虽然古代没有牙膏，但是古代有一些类似牙膏的物品，你比如说有皂角，有猪牙，有生姜，有槐角子等等。古代的人会把这些东西混合在一起，然后加入一些荷叶和青盐一起来烧，刷完之后会进行研磨，最后把研磨出来的粉涂抹在牙齿上，这样就可以让古人的牙齿变得更加的牢固，在古代的时候，这样的一种物质是能够很好的代替牙膏的。

04、咀嚼法

上面介绍的三种方法大多都是一些贵族人士使用的方法，但一些普通的穷苦人家则是会选择使用咀嚼法。比如说有些穷苦人家会使用杨柳树枝比较柔软的那一段来进行，刷牙并且会在上面粘上一些药物，这样可以让自己的牙齿变得更加的光洁。

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招？每个人都要进食，因为食物会对口腔清新有一定的影响，所以我们用饭过后要注意保持口腔清新。下面跟大家分享保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招。

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招1 喝柠檬水

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

口嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

正确的刷牙及清洁舌苔

饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

保持口腔清新要怎么做有哪些小妙招2 孩子最常见的口腔问题家长要特别注意

常见问题1

烂牙

四岁半的琴琴，因为平常特别爱吃糖，这已经是她第二次来医院补牙了。别看她年纪不大，对看牙、补牙毫不畏惧，一到科室就乖乖地坐上牙椅。她的主治医生告诉记者，第一次看牙时，琴琴就补了2颗牙，但她全口几乎没几颗好牙，上牙就烂了10颗。考虑到孩子的定力不够，每次只会给孩子补两三颗牙，估计琴琴还得来几次。

儿童口腔中心主任曾主任医师告诉新快报记者，孩子多数爱吃甜食，如爱吃糖、爱喝饮料，烂牙发生率很高。2011年，广州医科大学附属口腔医院口腔预防与儿童口腔科对荔湾区800余名儿童进行口腔检查，结果发现，2岁至6岁儿童的龋病（俗称烂牙）发生率分别为11.90%、30.48%、39.52%、48.82%、41.80%。可见，牙齿萌出就有患龋的风险，5岁时患龋率最高。

因此，平时应注意定期口腔检查，发现烂牙在病情较轻时就补好，避免牙齿过早脱落，影响恒牙的生长。她建议，孩子6岁前每3个月应做一次口腔检查；6岁后口腔状况差的依然每3个月检查一次，口腔状况好的可半年检查一次。

常见问题2

“地包天”、龅牙

快5岁的`鹏鹏由爸爸带来医院看牙，他的问题在于“地包天”。还好家长发现得早，就医得也早，可以对鹏鹏的“地包天”及早干预。在做了检查拍了片子后，医生决定给鹏鹏佩戴颌垫舌簧，至少戴3个月，以将上颌推出，改善他的“地包天”。鹏鹏对医生的安排表现得极为配合，也不哭不闹，检查一会就做完了，一切都很顺利。

曾主任指出，据家族史、孩子口腔的侧位片、口腔的咬合情况，判断孩子的龅牙或“地包天”是骨性的还是牙性的，无论是哪种，都要尽早干预。如果是牙性的，干预后很快见效。而正处于生长发育期的孩子，骨骼、牙齿都还在生长，一经诱导很容易回到正常的位置。她提醒，无论孩子的错合畸形是属于哪种，家长都应该尽早带孩子就医，看是否需要尽早干预、诱导生长。

常见问题3

牙缝大

壮壮1岁多了，妈妈林女士看着孩子萌出的几颗小乳牙，很是担心。她说，孩子牙缝那么宽，是不是以后就得这样了。牙缝大，多难看啊！

曾主任指出，乳牙牙缝大，多是生理性的，因为人生下来就有灵长间隙。对于未萌出恒牙的孩子来说，随着生长发育，牙齿相继萌出后，牙缝会缩小，牙齿也会越来越密。“三四岁后有牙缝是最好的，说明颌骨发育了，为日后萌出恒牙提供足够的位置，到时恒牙就不会太拥挤。”曾主任表示，乳牙个头比恒牙小，颗数也少于恒牙，乳牙牙缝大一点可让换牙后的恒牙不拥挤。

也有的孩子唇系带太短，导致门牙牙缝大。唇系带在胚胎时期相当粗大，绝大部分婴儿在出生后会渐趋退缩。如果唇系带未退缩，而仍附着在原来的位置上，势必会在正中门牙之间形成裂隙，还会影响上唇的长度及活动度。若发现孩子快到换牙期唇系带仍未退缩，应做唇系带矫正手术。

另外，牙缝过大，也可能因为两颗牙中间有多生牙。曾主任称，多生牙肉眼不一定能看到，因为有的埋伏在两个门牙之间的牙槽骨内，只有通过拍X光片才能看到。一旦发现有多生牙，应及时拔除。

口腔异味如何祛除 注意清洁好口腔

在平时的生活中，不少人都存在口臭的情况，这时候就会导致我们的外在形象受到非常大影响，很多人会因此不敢和其他人去说话，这对我们健康影响很大，那么我们要如何解决口腔异味问题，下面就让我们一起看看具体怎么做比较好。

做好口腔清洁卫生

首先我们要知道，口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，所以我们首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康，这样就可以很好的避免口腔异味的情况产生，还会对我们的口腔健康造成影响。

及时对舌头进行清洁

同时我们还要注意，想要解决口腔异味问题，那么除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁，很多人在刷牙的时候会忽略对舌头的清洁，但是这也会导致口腔异味。

使用漱口水清洁

我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用，大家在平时还要注意了，如果我们存在口腔异味问题，那么大家就应该勤快的去使用解决口腔异味问题很不错。

上面介绍的这些情况是需要我们注意的情况，在平时不少人都会有口腔异味的问题，在平时大家容易产生口腔异味问题，在平时我们就容易因此导致健康受到影响，所以我们在平时需要合理方法解决口腔异味问题，特别要及时的清洁好口腔异味问题。

怎样清洁口腔溃疡

怎样清洁口腔溃疡

怎样清洁口腔溃疡，口腔溃疡是一种自愈性疾病，但是想要让口腔溃疡快速愈合，那么就需要注意自己的饮食，及时的清洗口腔，那么下面就为大家分享怎样清洁口腔溃疡。

怎样清洁口腔溃疡1口腔溃疡在日常生活中是一种十分常见的口腔黏膜疾病。口腔溃疡发病期间可以使用康复新液或者复方硼砂溶液清洗口腔黏膜。同时也可以口含西地碘含片或者维生素C片，一些药物比如冰硼散或者华素片，也有治疗口腔溃疡的效果。

口腔溃疡本身就具有周期性发作和自限性的特点，周期性发作指的是溃疡在愈合后间隔一段时间可以再次发作，而自限性指的是溃疡在一周到两周左右的时间就可以自然愈合，不需要其他特殊的处置。在平时注意休息，保证睡眠，同时进行适当的锻炼，可以提高身体抵抗力和免疫力，可以有效的降低溃疡发病的频率。

去除口腔溃疡的方法是什么呢

患者可以使用中医治疗，并注重人的整体调理，应用清热解毒、抗毒祛邪的方法，给予金银花、连翘各30克，桑叶、黄芩各15克，黄连10克，黄柏12克，蒲公英、白芨、菊花各20克，云苓15克，甘草6克，水煎服。或溃疡散口服。

一般人认为，口腔溃疡会在7天至10天内痊愈。问题是，许多病人的病情往往反反复复，时好时坏。

口腔溃疡不是大病，但是病人很痛苦。口腔时呈针刺样、烧灼样疼。遇进食、喝水等刺激时加重。治好后过一段时间可复发，有迁延不愈的特点。

口腔溃疡过去总被认为是上火、火大的缘故。已确定其病原为病毒感染，而导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和EB病毒。一旦感冒，情绪压力大，精神高度紧张，工作劳累，情志刺激，心烦恼怒生气后，身体疲倦或精力不足，免疫力差时，病毒就会发作。

研究发现，这类病毒属于原发性病毒，被感染后即存在体内，并在细胞核中繁殖。医学研究也指出：感冒病毒会激活潜伏在体内的病毒。换言之，当身体免疫系统异常时，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化，并有便秘、口臭等伴随现象。

专家提醒：如果口腔溃疡已经出现，那么我们更应该注意对口腔的清洁卫生，并坚持每隔一段时间，就去医院检查一下口腔溃疡的状况，这样才能避免口腔溃疡出现反复的情况，特别是对于已经多次患上口腔溃疡的患者来说，这一点是更加要注意的。

怎样清洁口腔溃疡2 口腔溃疡的护理与治疗

口腔溃疡是自愈性疾病，痊愈只是时间问题，所以不提倡使用药物。口腔溃疡的发病率比较高，并且会周期性复发，一般不会影响宝宝的智力和身体发育。口腔溃疡发生于各个年龄段，宝宝一般无发烧、不适等症状，不影响玩耍，但吃饭喝水时溃疡处会疼痛。

口腔溃疡的种类及原因创伤引起的溃疡主要是由于碰伤、刺伤等造成细菌感染所致，比较容易治愈。

缺乏维生素B引起的溃疡缺乏维生素B容易引发一些口腔炎症，如口角炎、唇炎，这些炎症会引发口腔溃疡。这时候需要给宝宝服用维生素B12，同时调整饮食，多吃一些富含核黄素的牛奶、菠菜、胡萝卜、白菜等。

体内多寒热引起的.溃疡因天气干燥或大量食用高热量食物，都易引起心脾过热，从而引发口腔溃疡。有的人因虚寒体质较差，也容易引起口腔溃疡，并反复发作。

治疗宝宝口腔溃疡，可以试试以下几个方法：

1、蛋黄：蛋黄富含维生素B族，可以用米汤调蛋黄给宝宝吃；

2、配方奶粉：富含核黄素，每天2～3次，临睡前冲服效果最佳。通常服用2天后溃疡即可消失。

3、维生素C：将维生素C药片1～2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。此方法治疗溃疡效果较好，但对溃疡面有较大刺激，会引起疼痛，一般对象为年龄稍大的儿童。

4、西瓜汁：将西瓜瓤榨取瓜汁后含于口中，约2～3分钟后咽下，再含服新瓜汁，反复数次，每天2～3次。

5、西红柿切片挤汁，然后把西红柿汁含在口中，每次含数分钟，一日多次。

怎样清洁口腔溃疡3 口腔溃疡患者的饮食禁忌

1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但能够诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2、口腔溃疡患者的饮食要忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物以及辛辣的烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

3、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

4、口腔溃疡患者的饮食忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物很容易在溃面产生摩擦，加重病情。

5、口腔溃疡患者的饮食忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

口腔溃疡的起因

口腔溃疡一般发生在口腔唇的内侧、舌头、上颚、腮部等，除了容易出现疼痛之外，愈合时间也比较长，并容易伴随着口臭、咽炎、上火等表现。而导致口腔溃疡发生的原因有以下几点。

1、口腔粘膜破损

在进食、碰撞等情况下导致口腔黏膜破损，也给口腔溃疡的发生提供了机会。

2、食物引起

通常食物口味比较重，如辛辣食物。并有着不良嗜好，如饮酒、吸烟等。

3、精神因素引起

在生活中不难发现长期精神压力大、熬夜、疲劳的人群极容易发生口腔问题，如口腔上火、牙龈出血、溃疡和口臭等。

4、缺乏特殊的营养物质

首先，口腔溃疡的发生与B族维生素的缺乏有一定的关系，尤其是维生素B2的缺乏。其次，当人体缺乏维生素C时，口腔容易出血，也增加了患口腔溃疡的机会。

5、免疫力底下

口腔溃疡还常常和感冒、发烧、咳嗽等疾病共同出现，其实这是因为生病时期人体的免疫力底下，口腔溃疡更容易发生。

网址：为大家介绍一些清洁口腔的方法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/726118

相关内容

日常生活有哪些清洁口腔方法
口腔清洁设备、控制方法、电子设备及存储介质
家庭清洁攻略—家庭清洁方法技巧介绍
口腔清洁设备的控制方法、口腔清洁设备及电子设备
南京鼓楼口腔医院怎么去？交通出行攻略大介绍
揭秘口气“元凶” 医生教你正确清洁口腔收获清新口气
“小口腔”有“大文章”
口腔医院保洁服装要求（为口腔医院保洁人员提供的穿着指南）
海口装修卫生间的瓷砖清洁保养方法介绍
口腔医院专业清洁工具推荐

随便看看