复旦大学新研究揭示：积极参与社交活动可以增加长寿几率

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1.复旦大学研究揭示积极参与社交活动可增加长寿几率，降低患病和死亡风险。

2.研究发现，175种与社会孤立相关的蛋白质以及26种与孤独感相关的蛋白质，大多涉及炎症反应、病毒感染和免疫调节过程。

3.其中，生长分化因子15(GDF15)作为炎症标志物，与社会孤立相关性最强；调节胆固醇代谢的关键蛋白质PCSK9则与孤独感关联最为紧密。

4.除此之外，频繁的社交活动对认知功能有正面影响，可帮助延迟痴呆症的发生时间。

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良好的社交关系不仅为人们的生活增添了色彩，还在身心健康方面发挥着不可替代的作用。相反，社会孤立和孤独感已被广泛认为是不利于健康的因素，其影响堪比吸烟和肥胖等传统风险因素。研究表明，社会孤立和孤独感与较差的健康状况和早逝密切相关。

2025年1月3日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜、冯建峰教授团队与英国剑桥大学的研究人员合作，在《Nature Human Behaviour》期刊上发表了一篇题为“Plasma proteomic signatures of social isolation and loneliness associated with morbidity and mortality”的研究论文。该研究揭示了频繁的社交活动可以显著降低患病和死亡的风险，并有助于增强免疫系统，减少心脏病、中风和2型糖尿病等慢性病的发生几率。

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在这项研究中，研究人员分析了来自UK Biobank数据库中42,062名参与者的血浆样本，涵盖了2,920种蛋白质的数据。通过蛋白组关联研究和蛋白质共表达网络分析，他们确定了175种与社会孤立相关的蛋白质以及26种与孤独感相关的蛋白质。这些蛋白质大多涉及炎症反应、病毒感染和免疫调节过程，并且与心血管疾病、2型糖尿病、中风和早逝有关。

特别值得注意的是，生长分化因子15（GDF15）作为炎症标志物，显示出与社会孤立最强的相关性；而调节胆固醇代谢的关键蛋白质PCSK9则与孤独感关联最为紧密。另一个重要的发现是CXCL14，这是一种免疫和炎症调节剂，被确认为与社交孤立关系密切的第二大重要蛋白质。

在长达14年的随访期内，超过一半的上述蛋白质与心血管疾病、2型糖尿病、中风及死亡率存在前瞻性联系。为了进一步探索因果关系，研究人员进行了孟德尔随机化分析，结果表明孤独感与五种蛋白质（GFRA1、ADM、FABP4、TNFRSF10A和ASGR1）之间存在因果关联。这些蛋白质不仅与多种生化、血液学和代谢标志物有关，还与大脑中负责内感受、情绪和社会行为的区域体积相关联。

中介分析显示，这些蛋白质部分介导了孤独感与心血管疾病、中风和死亡率之间的关系。因此，这项研究表明，活跃的社交生活可以通过外周生理途径间接影响发病率和死亡率，从而强调了社交关系对于维持健康的重要意义。

除了心血管和代谢健康外，社交活动也被证明对认知功能有正面影响。2024年12月27日，美国拉什大学的研究人员在《Alzheimer’s Dementia》期刊上发表的一项研究指出，频繁的社交活动可以帮助延迟痴呆症的发生时间。与社交活动最少的人群相比，那些最积极参与社交活动的人群，痴呆症发病时间平均推迟了五年。

此外，四川大学华西医院的研究团队也在《Journal of Epidemiology & Community Health》期刊上报告称，老年人频繁参与社交活动与其整体生存率提高有关。具体而言，社交频率越高的人活得越久的可能性越大。

九州大学的研究人员在同一领域的另一项研究中发现，社交活跃者的大脑容量相对较大。相比之下，社交接触较少的人群表现出更小的整体脑容量，这提示了社交互动对大脑结构可能产生的保护作用。

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综上所述，多项研究表明，积极的社交生活不仅能改善心理健康，还能降低多种慢性病的风险并延长寿命。了解社会关系如何通过生物机制影响健康，将有助于开发更有针对性的预防策略和有效的干预措施，以应对因孤独和社会孤立引发的健康挑战。

参考

Shen, Chun, et al. "Plasma proteomic signatures of social isolation and loneliness associated with morbidity and mortality." Nature Human Behaviour (2025): 1-15.

网址：复旦大学新研究揭示：积极参与社交活动可以增加长寿几率 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/726569

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