接纳真实的自我

自我接纳：接纳自己，活出真实的自我 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我成长课程#

内容简介  · · · · · ·

本书结合作者独特的个人见解及其人生体验,告诉读者如何接纳真实的自己,获得内心的安宁与舒适。

全书内容通俗易懂,字里行间蕴含丰富的生活哲思，既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因,又给出了灵活应对的方法,最终帮助我们了解真正的自我期许,缓解焦虑情绪。

来自日本超人气禅师小池龙之介的“与自己和解”指南。

本书用简单的佛法、浅显的道理、诙谐的文笔深入浅出地分析生活中容易陷入自我执着的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活。

你还在为成为更好的自己而疲惫不堪吗？翻开这本书，了解真实自我的价值，让心灵得到滋养，活出轻松闲适的人生。

本书就像一堂人生智慧课，告诉大家如何避开情绪陷阱，拒绝无意义的努力，拥抱真实的自己。

摆脱社会期许的枷锁，探索自我接纳的真谛。

来自日本超人气禅师小池龙之介的“与自己和解”指南。从“我想成为”到“我就是”，探索内...

(展开全部)

本书结合作者独特的个人见解及其人生体验,告诉读者如何接纳真实的自己,获得内心的安宁与舒适。

全书内容通俗易懂,字里行间蕴含丰富的生活哲思，既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因,又给出了灵活应对的方法,最终帮助我们了解真正的自我期许,缓解焦虑情绪。

来自日本超人气禅师小池龙之介的“与自己和解”指南。

本书用简单的佛法、浅显的道理、诙谐的文笔深入浅出地分析生活中容易陷入自我执着的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活。

你还在为成为更好的自己而疲惫不堪吗？翻开这本书，了解真实自我的价值，让心灵得到滋养，活出轻松闲适的人生。

本书就像一堂人生智慧课，告诉大家如何避开情绪陷阱，拒绝无意义的努力，拥抱真实的自己。

摆脱社会期许的枷锁，探索自我接纳的真谛。

来自日本超人气禅师小池龙之介的“与自己和解”指南。从“我想成为”到“我就是”，探索内心深处的力量，活出真实自我。

作者简介：

小池龙之介

1978年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业, 2019年辞去僧人身份。他曾担任月读寺住持、正现寺住持,并经营个人网站“家出空间”。在担任住持与持续修行之余,他也教导大众如何禅坐，是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相被媒体亲切地称为“当代一休”。代表作有《和你的情绪聊聊天》 《别烦恼啦》《别生气啦》等。

作者简介  · · · · · ·

小池龙之介

1978年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业, 2019年辞去僧人身份。他曾担任月读寺住持、正现寺住持,并经营个人网站“家出空间”。在担任住持与持续修行之余,他也教导大众如何禅坐，是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相被媒体亲切地称为“当代一休”。代表作有《和你的情绪聊聊天》 《别烦恼啦》《别生气啦》等。

目录  · · · · · ·

第一章 认可之章
我们无须太伟大
自我认可
两种认可
社会上的价值观
增加自己的存在价值
· · · · · · (更多)

喜欢读"接纳真实的自我"的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 墨墨等侯 2024-08-06 09:27:55 辽宁

什么是更好的自己，或者说是我们想成什么样子，我们是什么样子，我们都要接受，我们要重视的是自己的感觉，而不是别人怎么看我们。人生苦短，没有什么比让自己快乐更快乐的事情了。也希望我们所有人都能意识到这一点，抛掉一切外物的束缚，放飞自我的情绪和习惯，更好的应对自己的生活，更愉快的度过自己的人生，期待我们都成为自己喜欢的样子。

我要写书评

接纳真实的自我的书评 · · · · · · ( 全部 13 条 )

渔樵 2024-08-05 14:26:08

放下太多的“想要”，接纳并拥抱真实的自我

现实中，你对于当下的生活和当下的自己满意吗？你的头脑中又是否经常会有一些未曾被满足的渴望呢？ 近期读到了一本名为《接纳真实的自我》的心理读物，这本书让我明白了我们的很多烦恼其实都是来源于那些“想要”的欲望，而当我们能够学着不再强迫自己成为更好的自己，可以用平...  (展开)

语宣读书 2024-08-19 20:50:17

心灵觉醒，与自己和解的艺术

你有没有这些情况: 常被外界的声音裹挟，不断追逐着他人眼中的“完美”？ 时常感到迷茫、疲惫，仿佛无论怎么努力，都填不满内心那份空虚与不安？ 如果你有这些痛点，你并不孤独。这些是当代人普遍的痛点——在追求“成为更好”的路上，渐渐失去了“做自己”的能力。 《接纳真实...  (展开)

墨墨等侯 2024-08-06 21:18:39

让我们学会获得内心的安宁与舒适

《接纳真实的自我》让我们学会获得内心的安宁与舒适。 随着社会的发展，内卷变成常态化，人们的压力也越来越大。而这些压力其实源于我们内心那些“想要”的欲望，当我们能够学着不再强迫自己成为更好的自己，不再想要一切，试着用平和的内心接纳真实的自己，幸福平淡的人生也将...  (展开)

Lily读书 2024-08-06 13:07:43

解锁真实自我的密码，活出轻松闲适人生！

无论是工作还是生活，我们都曾被纠结、困扰，内心充满焦虑。或许你也曾为迎合他人的期待而疲惫不堪。但是，不妨停下来，静下心来，认真思考真实的自己到底是谁？ 《接纳真实的自我》这本书，由日本超人气禅师小池龙之介所著，就像一股清泉，引导我们在喧嚣中寻找内心的宁静。 ...  (展开)

六六读书 2024-08-03 13:45:28

接纳真实的自我

读了这本书，我明白了很多 有种醍醐灌顶大梦初醒的感觉 只有接纳自己，我们才对自己有准确的定位，就像是旅行的鱼儿搭上了洋流、航行的船儿有了灯塔的指引，我们才可以大踏步地跃进。而不断追求进步，使我们生而具有的权利。我们接纳不的世界，不代表放弃了追求的理想。进化，...  (展开)

六六读书 2024-08-03 13:45:28

接纳真实的自我

读了这本书，我明白了很多 有种醍醐灌顶大梦初醒的感觉 只有接纳自己，我们才对自己有准确的定位，就像是旅行的鱼儿搭上了洋流、航行的船儿有了灯塔的指引，我们才可以大踏步地跃进。而不断追求进步，使我们生而具有的权利。我们接纳不的世界，不代表放弃了追求的理想。进化，...  (展开)

悲伤逆流成河 2024-08-03 12:15:20

经常回首看看，不要丢了真实的自己

为什么我们总是在漫漫的人生之旅越走越累，越走越迷茫？是什么在束缚着我们？在牵绊着我们前行的脚步？是什么在制约着我们的思想，在禁锢着我们想要飞翔的翅膀？ 《接纳真实的自我》就是一本让我们在前行的道路上常回首望望，常与内心真实的自我谈谈的书。 本书就是通过各种事...  (展开)

仙德蕊拉 2024-08-06 23:34:20

接纳真实的自己，获得内心的安宁与舒适

人生三问：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？最难回答的可能就是第一问——我是谁？真实的自己有时懦弱可欺，有时奸诈狡猾，有时冷酷无情，我们拼命否定自己那些令人难堪的一面的同时，也在努力成为更好的自己。 我们总想成为更好的自己，这种愿望其实就是否定了你现在真实的样...  (展开)

纯白安妮 2024-11-20 16:52:36

接纳不完美的自我

这篇书评可能有关键情节透露

《接纳真实的自我》是一本深度剖析自我的书籍，书中用通俗易懂的语言帮助我们分析问题。 书中指出人们常想成为更好的自己，如更受人欢迎、更成功等，这种愿望否定了当下的自己，导致内心自我认可度低，过度依赖他人认可，进而陷入纠结与精神内耗。 接纳方法一是提高精神自给率...  (展开)

不紧不慢也挺好 2024-08-06 21:19:32

有一种放弃可以让心灵更丰盈。

《接纳真实的自我》作者小池龙之介是东京大学教养学部毕业的，2019年他辞去了僧人的身份。经营个人的网站“家出空间”。他是日本当下炙手可热的大众佛法推广神僧，并且以清秀的长相被媒体称为“当代一休”，出版了多本治愈类的心理学图书。 你是否也曾经想成为更好的自己？想要...  (展开)

> 更多书评 13篇

网址：接纳真实的自我 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/727189

相关内容

接纳真实的自己，因为真实的自己而被爱——《我的现实生活太过充实》安利
接纳自我并实现自己的方法.pptx
接纳真我是人生必修课
接纳自我，是自我成长与生活智慧的重要体现
自我接纳，感知生活中的满足与喜悦
心理篇章：接纳自己接纳他人接纳世界
真正的“自我实现”是这个样子的！
日常生活中如何实现自我接纳与调和？
可以不努力，但是要学会自我接纳
心理成长，从学会自我接纳开始

随便看看