胆汁反流性胃炎生活注意事项有哪些

发布时间：2024-11-14 14:41

更新时间:2024-04-22

消化系统疾病的种类非常的多，带给人们的痛苦也比较大。胆汁反流性胃炎就是比较常见的一种，这类病人在日常生活当中需要注意的地方比较多，除了积极正规用药之外，还应该注意从如下这几个方面做好。特别是从日常吃东西、睡觉姿势的保持以及其他多个方面加强注意。

第一、饮食

胆汁反流性胃炎患者饮食应该注意少量多餐，多吃一些脂肪含量比较低的食物，这对于减少进食后反流症状的频繁发作有帮助。而那些脂肪含量高的食物，会加快小肠黏膜释放胆囊收缩素，所以会让胃肠道内容物反流的情况加重。

第二、控制体重

患者如果体型比较胖的话，应该注意减肥，因为过度肥胖会导致腹腔内的压力增高，导致胃液出现反流。因此，还应该注意积极控制体重，减少反流的症状。

第三、保持良好的睡姿

有胆汁反流性胃炎，患者平时入睡应该注意保持良好的睡姿，尽量不要平躺，而应该将床头垫高15厘米左右，这对于减少夜间胃液反流有好处。但应该注意不要将两个手臂上举或枕在头下，会让反流的症状更严重。

第四、保持良好的生活习惯

平时应该注意不要吸烟饮酒，将这些不良的时候戒掉，因为烟酒当中的一些成分会刺激胃酸分泌，导致食管下端括约肌松弛，从而让反流加重。应该注意养成良好的生活习惯，平时也不要穿紧身衣，不要加扎过紧的腰带等。

第五、保持良好的心情

好的心情对于我们身体健康有很大的帮助，但是心情不好的话会导致反流的情况更为严重。

可见胆汁反流性胃炎患者在平时的生活当中，务必要注意从多个方面加强注意。尤其是保证科学合理的饮食，控制好体重，睡觉的姿势，要正确养成良好的生活习惯，保持轻松愉悦的心情等，对于控制病情好转有帮助，需要用药治疗的也要早期积极正规控制。

审编医生

吴鹏波消化内科副主任医师医院：武汉大学人民医院

主治疾病：胃肠功能紊乱，反流性食管炎，幽门螺旋杆菌，消化不良...详情>

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