河北保定：竞秀区丽景溪城社区举办健康知识讲座

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3月1日，保定市竞秀区新市场街道丽景溪城社区组织举办了“脾胃好，百病消”主题健康公益讲座，康养健康顾问为社区居民讲解了健康营养、合理膳食方面的知识，指导帮助居民养护脾胃、控制体重、预防疾病、提高身体健康水平。

合理膳食是健康“四大基石”中的第一基石，饮食过度会导致营养过剩，诱发肥胖、三高，甚至肿瘤等多种疾病。营养不足，可能导致贫血，多种元素、维生素缺失，影响身体和智力发育，抗病能力下降。讲座中，健康顾问通过聊天互动形式,面对面分享居民关心的“为什么要健康饮食”、“如何合理膳食”、“如何鉴别食物品质”等方面的知识。讲座现场还请来了社区服务站的医生，为大家提供了血压、血糖等方面的检测以及健康问题咨询服务。

听完讲座以后，李阿姨高兴地告诉记者：“今天的讲座很有意义，老年人要特别注意日常饮食，尤其是自己，本来就有胃病，以后饮食一定要合理适量，营养均衡，同时也要把这方面的知识告诉孩子们，让他们保护好自己的脾胃，少得病，不得病。”

据了解，此次公益讲座为社区举办的系列健康讲座之一，目的是为社区居民提供全面的家居健康常识，推行健康饮食新风尚，共建幸福健康社区。（保定广播电视台公共频道融媒体记者 臧振清）

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