决定你的生活质量，在于你怎么使用你的碎片时间

发布时间：2025-01-17 23:54

时间是公平的，但你选择怎么利用它。 #生活知识# #生活哲学# #人生道理#

有趣的人都是怎样生活的？我想每个人周围都有不同的例子。

就像我，有一个“约不到”的假朋友。因为她永远在忙，工作时就不用说了，休息时间也见不到人，消息发给她都不知道“有生之年”能不能收到她的回复。

从严格意义上来讲，她算是一个“吃不胖的吃货”，长相甜美，喜欢去各种地方发掘好吃的店铺，做成攻略推荐给别人，因此微博收获了一大批粉丝。

后来慢慢就有广告可以接，边吃，边做喜欢的事，还有外快可以拿，这让她更有动力了。

其实，她的休息时间也是很紧凑的，我也提出过疑问，天天忙来忙去不累吗？

她说，这样才觉得生活充实，每次都能发现不一样的食物，每次都有不同的体验。比窝在家里看剧开心得多。

决定你的生活质量，在于你怎么使用你的碎片时间

以前的同事自从生完孩子一直到孩子上幼儿园，都赋闲在家。这不最近才重出职场，每天深夜才睡，但是却神采奕奕。

她说自己已经落后了很多，要尽快赶上并且要让自己有“职场核心竞争力”，于是在平衡家庭和工作之余，还努力提升自己。

我说哪有那么多时间，下班回家照顾孩子还不够忙的吗？

她说，早上早起半小时，就可以边洗漱边做早饭边听视频讲解；路上的时间也是其中之一；中午吃完饭消化的时候；回家吃完饭陪孩子玩一会，就会有意识地和孩子一起看书，既能培养孩子的读书兴趣，又能让自己学到东西。

其实这零零碎碎的时间，才是最重要的。如果你有决心能把它们利用起来，就能比别人快走一步，做成很多事。

有人说，工作时间决定了你赚钱生存的能力，而工作外的时间，决定了你的生活质量，也决定了一会成为一个什么样的人。

可是生活中的大多数人，都会浪费掉这些碎片化的时间。上班不够专注，所以效率低下导致下班要加班；加完班回家累瘫在沙发，刷刷微博，聊聊天看看剧，就该睡觉了，什么运动，什么看书，都不知道被忘在哪里去了。

如果你是有想要达成的生活状态，不妨这样做一下：

一将你想要过得生活列成清单

有的时候，时间就是一本手账，它们既有必要支出，又有非必要支出。必要支出就是工作、吃饭、睡眠、提升自己所需要的时间；非必要支出就是那些漫无目的、无所事事花费的时间。

这两者是守恒的，一方多了，另一方相对就少了。所以，非必要支出花费的时间越多，越意味着我们不知道自己该做什么。

所以你要清楚自己想要达成什么样的生活状态，并将它列成一个一个小目标记在维刻记事本上。

二、重视执行的力量

很多人列玩计划后，会有很多突发事件来打乱计划，从此开始陷入焦虑且无法专注的状态，做其中一件事的同时又在担心其它的计划不能按时完成，最终哪一个都没做好。

所以，永远不要纠结在此，很多事是要有弹性空间的，一旦要做就要全身心投入进去，这样才能做到极致。

三、高效利用碎片时间

上下班路上可以听听英文讲解；运动时可以同时背诵；就连周末约朋友去玩，也可以在路上看会儿书。

四、不要迷信各类方法和工具

很多人有意识到时间的重要性，但却深陷在从别人的经验中寻找有效的办法。

其实很多事，因人而异，需要去实践才能检验什么样的方法适合自己。绝不能生搬硬套，一定是合情合理才是对的。