最亲民的美容方法

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概述

美容不一定要花费很多钱，付出很大的代价，很多日常生活中的食物就能达到美容养颜的奇效，让我们看看都是哪些食物吧。

步骤/方法：

1、苹果。苹果能够保湿，苹果中含有很多维C，能帮助皮肤新生，使毛孔通畅。让我们的皮肤像苹果一样有光泽。

2、西红柿。西红柿营养丰富并且热量低，而且西红柿不但能补水，它含有的维C还能帮助皮肤淡斑，并且西红柿还有促进消化的作用。

3、菠萝。菠萝含有丰富的维生素，而且菠萝不仅能淡化色斑，还能促进人体新陈代谢，是我们保持健康。

4、葡萄。葡萄能够抗氧化，还能延缓衰老、维护皮肤健康。葡萄还能阻止紫外线对皮肤的侵袭。葡萄最大的功效是有美白作用。

注意事项：

小小的食物有很大的功效，美容养颜不再是有钱人的专利，纯天然的还是最健康的。

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